一日ひとつの「できた」

足るを知る。仏教でよく説かれる言葉だ。あれもこれもしなきゃ、ではいずれ際限がなくなり結局は疲れ果ててしまう。

そうではなくて、今日は唯ひとつだけ「これができた自分」を褒めてあげよう。それによって、「別のもう一つ何かをできなかった自分」を許してあげよう。

今日はなんと、ヨガの肩甲骨周りの訓練により、背中でぴちっと合掌するポーズが出来るようになった。女性なら簡単にできる人も多いだろうけれど。これをしながら街を歩いていたらなかなかに気持ち悪いと思う。自分偉い。

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