ストレッチの効果をより高めるコツ

おはようございます！

音楽家の湯川和幸です。

さて、本日のテーマは

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ストレッチの効果をより高めるコツ その2
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について。

声を楽に出せる体になるために
とても有効なもの。

それはストレッチです。

せっかく貴重な時間を使って
するのですから、ぜひより効果を
高める方法を知っておきましょう。

それでは、そのコツとは、、、、

ズバリ！！

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曲げやすい方から曲げる
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です。

こうすることによって
曲げづらい方も曲りやすく
なるそうです。

お仕事でも家事でも、
やりやすいものからやるのが良い
といいますが、ストレッチも同じですね！

また、先日お伝えしたストレッチのコツも
活用していただけたら嬉しいです。

過去記事はこちら！

それでは今日も
ゆったり腹式呼吸でいきましょうね！

今日も最後まで読んでくださって 
ありがとうございました。

湯川和幸でした！