Лечебное голодание — полный отказ от еды, многие люди считают издевательством над своим организмом. Среднестатистический человек даже представить себе не может, как это, не есть более суток. Что уж тут говорить про недели без еды.

В действительности голодание совсем не такое страшное, как может показаться. Во время лечебного голодания можно даже проявлять небольшую физическую активность. Только нужно знать меру. Как рассчитать минимальные и максимальные нагрузки, чтобы не нанести вред своему организму. Как поддерживать форму во время голодания. Что вредно, а что полезно — читайте в статье «Физические нагрузки во время голодания» на моем сайте Здоровый блог www.zdorblog.com

ansi-�qY͈?