Paulo Canas3 Personal Development “Mobile” Apps That You Need But Can’t BuyHow often do we stop to reflect on how we deal internally with our experiences? How often do we observe the sensations and emotions that…Feb 26, 2022Feb 26, 2022
Paulo CanasSolidão em contexto de pandemiaEm pleno cenário pandémico, o isolamento social afecta tudo e todos nos mais diversos contextos. O seu impacto na nossa saúde mental é…Oct 14, 2020Oct 14, 2020
Paulo CanasQuais são as tuas âncoras na vida?As âncoras na nossa vida são os locais de felicidade nos quais descansamos a nossa consciência e podem funcionar como catalisadores para…Mar 12, 2018Mar 12, 2018
Paulo CanasMergulha na tua confiança interiorAgora é o momento de mergulharmos! É esta a qualidade de confiança absoluta que queremos cultivar. Sem fazermos planos elaborados ou…Feb 20, 2018Feb 20, 2018
Paulo CanasPersiste e vive a experiência do aqui e agoraSê persistente. Sê paciente. Descobre a capacidade que reside em ti de permitir que a experiência do momento presente simplesmente seja…Jan 22, 2018Jan 22, 2018
Paulo CanasAlimenta a tua sabedoria interior: regressa a ti mesmoTodo o ser humano tem a sua própria sabedoria interior. Uma espécie de mar que encerra em si as nossas percepções flutuantes e, por vezes…Jan 15, 2018Jan 15, 2018
Paulo CanasCoragem para dizer NÃO à tua menteDe uma forma ou de outra, todos passamos por experiências negativas nas nossas vidas. Por vezes a dor é muito profunda e pode perdurar por…Jan 10, 2018Jan 10, 2018
Paulo CanasSer Cuidador: missão ou desafio de vida?As necessidades da humanidade gritam por cuidadores. Formais ou informais. Todos os capitães de mar devidamente credenciados nesta missão…Jan 5, 2018Jan 5, 2018
Paulo CanasCuida de ti: Autocompaixão para uma vida significativa2018 é um ano com a vibração do número 11. Um ano de crescimento interior onde podemos mergulhar nas profundezas do mar e retirar as…Jan 3, 2018Jan 3, 2018
Paulo CanasProcura a simplicidade de viver. Procura por ti.Ventos e marés não sabidos ditam o ritmo quotidiano da vida humana. O corpo e a mente suplicam por momentos de reverência ao sol e ao mar.Jan 23, 2017Jan 23, 2017