NB: Everyone reacts to a fast in their own way and my experience described in this article is personal. I talk about it to share it, but I don’t force anyone to fast. If you decide to do it, make sure you make some research beforehand and don’t neglect the preparation before, during and after.

Also, listen to your body. Some will feel more or less weak compared to others. Some will have more or less heavy symptoms. Some will feel that their bodies can continue until the end of the fast or that they must stop before. …


It’s been a while that I didn’t write an article about something that deeply inspires me.

It’s Friday 8th of June 2018, 00:35hrs and I’m so inspired that I don’t even know where to start from. I’ve always had the best inspiration at night so I’m not surprised that it’s happening so late. I feel so good right now because, you know, I love writing!

Some of the important things I feel like talking about, right now, are freedom, dreams and sacrifices.

I posted the following words on my Instagram account:

« That feeling when you’ve done your work before…


Last night, I was having dinner and beers with a group of travellers. They were from France and Canada, riding motorbikes across Vietnam. We had a good time talking and sharing our thoughts and experiences about Vietnam and our lives in general.

At some point, I’ve been asked — like many other times — “why do you like Vietnam?”.

The truth is, every time I have to answer that question, I feel a bit stupid saying “because people are nice, the food is delicious, landscapes are beautiful” and other clichés like that…

It’s true, people are nice, the food is…


I’m used to meet people who come and go.

I’m used to come and go myself too.

I’m used to meet lovely people for a short period of time.

However, I’m not used to the ending part… The goodbye part… Well, I’m used to it but I don’t look forward to it…

I know it’s the limited period of time that makes those moments more intense and pleasant. No wonder why we say “all good things come to an end”…

But before any misunderstanding, it’s not that I take my forever-friends for granted, absolutely not, I really love and care…


Pour ceux qui débarquent, il faut d’abord lire cet article puis celui-ci. Voilà mon bilan avec mes impressions et commentaires:

  • J’ai perdu 10 kilos MAIS je précise que je n’ai pas fait ce jeûne pour maigrir ! D’ailleurs, si vous y pensez, vous avez tout faux !!!. Forcément, ça fait plaisir de maigrir (vous dire le contraire serait mentir) mais chaque individu réagit différemment après un jeûne et tout se passe dans l’assiette et dans la tête.
  • Mon moral était globalement toujours positif, comme dans mes jours “normaux”.
  • Mes dents ont l’air plus blanches (même si elles l’étaient déjà, je…

Je vous avais promis un article récapitulatif de mon jeûne alors chose promise chose due. Ici, je vais vous partager mes notes de chaque jour pendant mon jeûne puis je publierai un autre article avec mes commentaires et ressentis un peu plus détaillés.

Le jeûne que j’ai fait est un jeûne à l’eau. En clair, pendant 7 jours complets, j’ai avalé de l’eau et rien d’autre. Les premiers jours, je buvais un peu. Ensuite, presque pas (genre une ou deux gorgées par jour) puis le 6e jour, j’avais super soif et le 7e jour sans plus.

NB: j’ai préparé mon…


Je me sens inspirée ce soir (en plus d’être vidée) alors pourquoi ne pas parler un peu de jeûne ? Je pense d’ailleurs que ça tombe bien puisque je commence mon jeûne dès maintenant (enfin, le jour officiel est demain, vendredi 24 juin 2016).

La bouffe et moi, moi et la bouffe

Ça fait bien longtemps que j’entends parler de jeûner. Entre les jeûneurs habitués que je prenais pour des fous et mes amis au ramadan dont j’admirais le courage, j’avais une idée globale du jeûne: CHOISIR de ne rien manger. Je me souviens d’ailleurs avoir déjà pensé et dit “n’importe quoi de jeûner !”. Ça fait longtemps…


I heard some she-thinks-she-is-funny girl talking about different types of people. What I’m about to say is not really about her. In fact, I, once, used to say and think like her *embarrassed smiley*… I don’t even know who she is but that’s not important, at least, she inspired me.

This girl is not completely wrong about what she says BUT it’s just her way of expressing herself that reminded me too much about that old part of myself that I now dislike and which does not have space in my life anymore. So yes, she reminds me my old…


Yesterday, April 25th, was the one year sad anniversary of 2015 Nepal’s massive 7.8 earthquake. I was there that day. Yep. I was in my hostel dorm, chatting with my friends, in that super tiny dead-end, in the heart of Thamel — Kathmandu’s touristic and most busy area — getting ready to leave the Capital city and to go on a trek by myself around Mt Everest (I said around, not climbing Everest :-) ).

I’m not going to talk about the earthquake. Well, not really. I already did so if it happens that you can read and understand French…


Contexte

Nous sommes en juillet 2015, j’entame mon cinquième mois de voyage en solo. En mars, j’étais en Inde, en avril au Népal, en mai en Birmanie et en juin au Cambodge. J’ai vécu beaucoup de moments intenses tant physiques qu’émotionnels. Je suis d’ailleurs encore bien marquée par le tremblement de terre qui a secoué le Népal le 25 avril 2015 alors que je me trouvais en plein coeur de Katmandou…

Pourtant, mon désir d’aventure et de prise de risque ne semble pas bousculé pour autant. J’ai toujours rêvé de voyager en moto et malgré n’avoir jamais essayé et ne pas…

Cynthia Castelletti

https://cynthia-castelletti.com/ & www.notmad.fr & www.zetravelerz.com Quelques articles en français & some articles in English ! :-)

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