做自己的生命設計師! Design Your Life工作坊
在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。AgileGirls邀請學習劇場創辦人Hansha，來帶大家體驗Design Your Life工作坊。史丹佛最夯的生涯規劃課，用「設計思考 Design Thinking」重擬問題，打造全新生命藍圖。
自己的人生，自己設計
在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。任何年齡、任何人生階段都適用－－
《做自己的生命設計師 Designing Your Life》精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，歸納出生命設計模式，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。更多訊息可參考Designing Your Life官網。
設計人生工作坊
學習劇場希望更多人開始思考「為何而學？」，為了探索何而學，帶我們從探索「為何而活？」開始。挖掘內心最深層的熱忱，並透過人生設計找到可行的下一步；透過實作讓夢想成真，在浮浮沈沈的人生旅途中給自己帶上一盞燈。
- 到底要如何向內看見自己、向外看見夢想？
- 如何搭起自己與世界的橋樑？
- 感覺到自己的價值，同時也為別人帶來價值？
因為活動時間只有2.5個小時，Hansha這次帶大家體驗的是學習劇場的「設計人生工作坊LITE版」，將三日工作坊的精華與書中的經典課題做練習。
開始設計你的人生吧！
透過「人生的指南針」、「奧德賽計畫」等書中最經典的課題，引導大家思考自已對人生的定義與想像。
- 找到你的為什麼
- 設計思考
- 批判性思考
畫出目前狀態的儀表板
「老實說，你最近過得怎麼樣？」每天忙碌於工作和家庭之中，你可曾坐下來好好的與自己對話、檢視自己目前的狀態呢？在這個「愛-玩樂-工作-健康的平衡儀表板」練習中，透過透過對這幾項指標的觀察，檢視自己的身心狀態是否達到平衡，並對此歸納出可能的改善方法。
以我來說，發現了自己在工作(缺乏動力)與玩樂(不能出國充電)的能量較低，覺得可以的調整是多參加專業或興趣的社群活動，透過與不同領域的人士社交來補足需要的能量。
在寫好自己的儀表板後跟同組的人分享，透過每個人看事情不同的角度，互相交流、集思廣益歸納出更多的改善方法。
找到人生的指南針
「我的人生觀與工作觀 — 什麼是我真正在意的？」當我在書中讀到這段落時，曾試著練習過這個課題，真的很難(誰沒事會想自己的人生觀是什麼XD)
Hansha先是帶大家做了幾個練習；練習中兩兩一組，A分享時、B只聆聽但不回答，等到下一run時再交換。(之前公司Retro有玩過，但這次不用記住別人說的話再分享，輕鬆許多)
第一run一個人先分享自己的兒時回憶，透過幾分鐘的獨白分享，讓人可以充分的把自己帶回記憶裡漫步；第二run則是回想一件從小到大自己都很擅長、做起來很開心的事，藉此探索自己的人生觀。
說也奇怪，在我開始第二run分享之際，一時想不出來自己從小到大都喜歡的事情是什麼…但從小時候喜歡勞作到大學想念美術系一路回想起，才赫然發現自己竟然沒記住、自已一直喜歡畫畫這件事！(即使我每次畫畫都會進入心流狀態，好像真的不夠愛自己/關注自己呢)
寫下你的奧德賽計畫
你的人生會有幾種可能？書中最經典的課題之一「奧德賽計畫」：寫下自己三到五年的三種不同人生計畫。我當初讀到這個章節的時候，盯著書中空白的worksheet、腦子也是一片空白。光想目前三到五年版本就夠燒腦了，還要想三種版本、更何況其中一種還要是腦洞大開的…
有鑑於大家對於自己的未來有太多包袱、不太敢放開想像，Hansha讓大家透過故事接龍來讓腦筋活絡一下，並提醒我們最後一個版本的人生就是要腦洞大開、無所顧忌是自己想做的，與現實版本的人生計畫融合後，才會誕生符合自己心之所向又不會離人間太遠的版本。
Hansha本人的實踐經驗談
為什麼Hansha「有資格」來帶這場工作坊？除了史丹佛d.school結業外， 從物理、電機跨行到教育與課程設計 — 她本人正是「做自己的生命設計師」的實踐者。
也許我們都可以透過設計思考、找出自己想要的人生，但是否有勇氣踏出舒適圈、接受挑戰與改變，靠專業引導與社群帶來的凝聚力，不失為一個好方法。
Text/ Jade
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