Aumenta el colágeno en tu piel y evita el envejecimiento
Descubre distintos métodos para aumentar la producción de colágeno
El colágeno juega un rol fundamental cuando se trata del envejecimiento de la piel, por lo que es uno de los ingredientes principales en la mayoría de los productos cosméticos anti-edad.
A partir de los 25 años la producción de colágeno empieza a reducirse gradualmente por lo que es recomendable comenzar a estimular su producción, y acá te contamos distintas maneras de hacerlo, ya sea si lo que prefieres es hacerlo de manera natural o a través de tratamientos químicos. Para empezar te dejo el link con algunos dispositivos tecnológicos que puedes utilizar para ayudar en la producción de colágeno con su uso diario.
El colágeno es una proteína fabricada por fibroblastos cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo; su función consiste en la formación de las fibras a partir de las que se crean las estructuras del organismo por lo que es el responsable de aportar firmeza, elasticidad e hidratación de esas estructuras.
Mejora tu rutina y aumenta el colágeno de manera natural
¿Sabías que una de las formas de aumentar la producción de colágeno es cambiando tu rutina diaria?
- Empezando por tu alimentación, ten una dieta equilibrada incorporando alimentos ricos en Vitamina C, E, Zinc y ácido fólico (pueden ser cítricos, aguacate, vegetales de hojas verdes, huevos, frutos secos, etc.),
- Haz ejercicio regularmente, esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea y la entrega de nutrientes a la piel,
- Beber suficiente agua natural, esto mantendrá tu piel hidratada, saludable y flexible,
- Masajes suaves en la piel cada vez que te realizas la limpieza diaria, esto ayuda a mejorar la circulación,
- Utiliza protector solar, para prevenir el daño y mantener tu piel saludable, ya que los rayos UVB y UVA aceleran la pérdida de colágeno,
- Duerme mínimo 7 hs diarias, ya que es mientras duermes cuando el cuerpo produce colágeno y repara las células dañadas.
Aumenta el colágeno con retinoides o vitamina C
Retinoides: este es un método fácil y rápido, los retinoides son un grupo de sustancias que incluyen la vitamina A y sus derivados, actúan tanto en la epidermis estimulando su renovación, como en la dermis evitando la degradación de fibras de colágeno e incrementando la síntesis de la misma.
Estos cuentan con muchos beneficios no solo el de aumentar la producción de colágeno, también disminuye la secreción sebácea, tiene acción despigmentante, ayuda a controlar el acné y tiene acción antiinflamatoria.
Vitamina C: la vitamina C es uno de los ingredientes considerados esenciales por sus grandes beneficios en la piel, por lo que se recomienda su uso cada mañana. La vitamina C neutraliza los radicales libres y regenera la vitamina E por lo que tiene también un efecto antioxidante además de despigmentante y ayuda en la síntesis de colágeno. Se recomienda comenzar a utilizarla a partir de los 25 años ya que ayuda a crear un colágeno más fuerte e incrementar su volumen.
Otros tratamientos para ayudar en la producción de colágeno:
- Peeling químico: consiste en la aplicación de una sustancia química sobre la piel para producir un remodelado de la piel provocando que la dermis se repare creando nuevo colágeno. Esto ayuda a rejuvenecer el rostro, mejorar y prevenir el acné, manchas, arrugas y cicatrices.
- Tratamientos láser: el láser estimula la producción de colágeno al dirigir haces de luz hacia áreas con imperfecciones e irregularidades como arrugas, acné y cicatrices. Actúa sobre las capas internas de la piel, estimulando la producción de colágeno y sobre las capas superficiales destruyendo la epidermis para que se regenere y se renueve más suave, estirada y con menos arrugas.
- Rellenos dérmicos: se trata de una sustancia que se inyecta o se introduce en la piel o tejidos blandos. Ayuda a estimular la producción de colágeno, mejorar arrugas y pliegues.
