Automasajes: La clave del rejuvenecimiento facial
El automasaje es una práctica que ha ganado popularidad en la actualidad, puesto que sus beneficios han llamado la atención de las personas, es un arte ancestral, el cual con ayuda de aplicar presión y movimiento en áreas específicas del cuerpo busca diferentes beneficios, uno de los principales es relajar los músculos faciales aliviando la tensión y rediciendo la presencia de arrugas o líneas de expresión, en este artículo exploraremos qué es el automasaje, para qué se utiliza, cómo realizarlo y cuáles son sus beneficios.
¿Qué son los automasajes?
Los automasajes faciales ayudan a diversas zonas del rostro mejorando la circulación y disminuyendo la tensión muscular, por lo que de esta manera se estimula la producción de colágeno, el cual ayuda a mejorar la apariencia del rostro disminuyendo líneas de expresión y arrugas, con masajes suaves y movimientos de presión, manipulando los músculos faciales.
¿Para qué sirven?
1. Mejoran la circulación: Ayudan a estimular la circulación sanguínea en el rostro, por lo que desinflaman y ayuda a que los nutrientes se absorban de mejor manera.
2. Eliminan tensión acumulada: El tener tenso el rostro es sinónimo de arrugas y líneas de expresión, en este caso los automasajes son la solución ideal, ya que ayudan a eliminar la tensión en tu rostro, disminuyendo las arrugas en tu rostro y dando como resultado un rostro más joven y brillante.
3. Estimulan la producción de colágeno: El realizar masajes faciales activa la producción de colágeno a partir del movimiento, lo cual ayuda a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, por lo que también ayuda a rejuvenecer, ya que eliminará la flacidez y las arrugas o líneas de expresión.
4. Reducen el estrés y la ansiedad: Los masajes en cualquier parte del cuerpo contribuyen a relajar los nervios y reducir por ende el estrés y la ansiedad acumulada en nuestro día a día, por lo que de esta manera mejora la apariencia de tu rostro, así como tu calidad de vida.
5. Drenan los fluidos: Realizanddo masajes linfaticos en el rostro se desintoxica y desinflama la piel, por lo que luce un rostro mucho más fresco y rejuvenecido.
¿Cómo realizar automasajes faciales?
Para realizar automasajes faciales lo único que necesitas es conocer bien a tu propio cuerpo, no necesitas más, por lo que te presentamos una serie de pasos para que puedas realizarlos de manera correcta conectando tu mente y cuerpo:
1. Preparación: Limpia perfectamente tu rostro y tus manos, ya que estas entrarán en contacto directo con tu rostro, puedes ayudarte de algún aceite en tu rostro para mejorar el deslizamiento.
2. Relajación: Con ayuda de respiraciones profundas, relájate y prepárate para comenzar:
3. Masaje de frente: Al realizar masajes lo recomendable es iniciar con la frente, ayúdate de las yemas de tus dedos, realizando movimientos circulares en la frente desde el centro hacia las sienes, la frente es una de las zonas que más acumula tensión en el rostro, por lo que con ayuda de los automasajes reducirás las líneas de expresión notablemente.
4. Masaje de mejillas: Continuaremos con las mejillas, con ayuda de movimientos ascendentes, masajea desde la barbilla dirigiéndose hacia las sienes, de esta manera tonificaras las mejillas y relajaras los músculos.
5. Masaje de mandíbula: Esta zona es muy importante, ya que incluso cuando dormimos y estamos muy estresados tendemos a tensar esta parte del rostro, por lo que debes masajearla con ayuda de movimientos circulares justo abajo de las sienes hasta la barbilla para disminuir la tensión muscular.
6. Masaje de ojos: Con ayuda de tus dedos anulares realiza movimientos circulares justo por encima de tus ojos.
7. Masaje de cuello: Masajea tu cuello y la parte superior de tus hombros, ya que todos nuestros nervios se encuentran conectados y el hacer esto te ayudará a disminuir la tensión en tu rostro,
8. Técnica de tapping: Con ayuda de las yemas de tus dedos para realizar toques rápidos y suaves en todo el rostro para mejorar la circulación de tu rostro previo a finalizar.
9. Finaliza con respiración: Realiza respiraciones profundas para relajarte y finalizar.
Puedes ayudarte de algunos masajeadores automaticos, aquí te mostramos algunos:
Cuidado facial intenso: Limpiador y desmaquillador facial REMINGTON REVEAL vs. VKK
¿Cuáles son los beneficios de los automasajes en el rostro?
1. Rostro radiante: Ayuda a la producción de colágeno y mejora la circulación sanguínea, lo cual mejora directamente la apariencia de tu piel.
2. Antienvejecimiento: Con ayuda de la producción de colágeno previenes arrugas y líneas de expresión.
3. Relajación: Los automasajes te relajan e incluso puedes combinarlos con técnicas de meditación para intensificar su efecto.
4. Desinflama: Los automasajes pueden reducir la inflamación si se utilizan como masajes linfáticos, ya que drenan la piel y reducen la retención de líquidos en el rostro.
5. Mejora la textura de tu piel: Con ayuda de los automasajes reducirás la flacidez, tendrás una piel más suave y brillante.
En conclusión podemos decir que los automasajes principalmente en el rostro son una técnica que es ampliamente recomendada, ya que, no se necesitan muchos productos, además es una técnica totalmente natural y relajante, con la cual podrás conectar tu cuerpo con tu mente y mejorar así tu bienestar, se recomienda realizar dicha rutina de manera diaria.
¡Deja que los beneficios de los automasajes faciales iluminen tu rostro y tu espíritu!
