Hedefler ve Motivasyon

Bir önceki yazımda özellikle üzerinde durduğum cümle şuydu;

“Motivasyonumuzu sağlamak için bir şeyi istemek veya düşünmek yerine, öncelikle kesin karar vermemiz gerekiyor.”

Bir eylemi gerçekleştirmek için motivasyonumuzu sağlamamız; motivasyonu sağlamamız için de o eylemi kafamızda kesinleştirmemiz gerekiyor.

Bu işi yapacağım!

Hepimiz mutlaka hayaller kurarız. Bu hayallerimizin bazıları ulaşılması zor, bazıları ise başarabileceğimiz yeterlilikte olur. Başarabileceğimiz yeterlilikte olanların hayalden öteye geçebilmesini isteriz. Onları gerçek kılabilmek için bazen saatlerce, bazense yıllarca çalışmamız gerekir. Fakat, sonuca ulaşacağına inandığımız zaman çalışmaktan zevk alırız.

Başarabileceğimiz hayalimiz hedefimizdir. Gideceğimiz yolda çizeceğimiz yol haritası hedefimize her seferinde daha çok yaklaşmamızı sağlayacaktır.

Arkadaşım! Hayal güzel, hedef belli ama gidiş yolu sıkıcı!

Hayır değil! Belirlediğimiz hedefe doğru yol alırken sıkıldığımızı düşünürüz. Aslında o sırada sıkılmıyor, sadece yoruluyoruzdur. Çünkü hedefimiz ilk başta bir hayaldi ve çok çabuk gerçekleşmesini diliyorduk. Bir anda gerçekleşmediği ve beynimiz onu hemen istediği için en ufak bir hareket bile yapsanız beyniniz yorulduğu sinyalini alıyor, sizi o işten soğutacak sinyaller gönderiyor. Böylece hedefe giden yolumuzda zoraki bir mola vermiş oluyoruz. Bu süre zarfında eğer olumsuzluğa kapılırsak yoldan geri gitmeye başlarız ya da molamızı uzatırız.

Hayattan ne istediğimizi biliyoruz. Demekki başarmak için büyük bir adım atmışız.

Peki hedeflerimize ulaşma aşamasında doğru motivasyon için neler yapmamız gerekir?

• Ne istediğimiz ile ilgili açık bir düşünce geliştirmeliyiz,
• Hedeflerimiz bizim olmalıdır. Başkalarının bizim için istediği hedefler değil,
• Hedefimizi zihnimizde bir imge haline getirmeli ve hissetmeliyiz,
• İmgemizi sahiplendiğimizi, istediğimizi kendimize söylemeliyiz ki düşüncemizi destekleyelim,
• Yol haritası çıkartmalıyız. Nasıl bir bina yapılırken projeye ihtiyaç varsa, hedefimiz için de bir proje planı oluşturmalıyız,
• Yol boyunca nelere ihtiyacımız olacağını, ne aşamalardan geçeceğimizi, hatta ne kadar paraya ihtiyacımız olacağını dahi belirlemeliyiz,
• Hedefimizin bize katacağı şeyleri belirlemeliyiz (Amaçsız bir hedef mi? Hiç sanmıyorum!),
• Yorulduğumuz anda bizi kendimize getirecek, tekrar yapabileceğimizi sağlayacak materyalleri belirlemeliyiz,
• Doyumsuz olmak! Dikkat! Maymun iştahlı olmak değil burada belirttiğim. Bahsetmek istediğim hedefimize ulaşana kadar durmamak gerektiği

“Sonraki — Motivasyon ve Dış Etmenler”