Qu’est-ce que l'hypnose ?

Comprendre les ondes cérébrales

L’hypnose est un état de conscience naturel à toute être humain. Caractérisé par un niveau d’ondes cérébrales (Alpha et Thêta) similaires à celles d’un enfant de 6 ans et moins, les neurosciences nous révèlent que ces fréquences d’ondes sont propices à la relaxation, et donc à l’apprentissage, car elles permettent de mettre la partie analytique du cerveau de côté.

Ainsi, c’est le subconscient qui prend directement, par exemple, les suggestions (émises par un thérapeute ou un enregistrement audio/vidéo) des comportements à changer. L’être humain a été conçu comme cela.

C’est pour cela que la majorité d’entre nous ne parvient pas à changer par “la force de la volonté” seulement !

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Dossier: hypnose, autohypnose, hypnothérapie