【心得筆記18】設立明確目標可減輕生活上的焦慮感
我覺得最近的我真的很渴望將自己的英文口說提升，為什麼這樣說呢？因為就連今天好不容易跟同事有聚會，我滿腦子也都在想著何時是適合的時機點可以結束，讓我好回家練英文口說
這真是太瘋狂了，但對我來說是非常好的一件事情
好不容易有一個全身從上到下都想要去完成的任務，再次重申，因為這樣的目標確定，真的讓生活上的思考焦慮減輕非常多
你會非常專注在一件事上，滿腦子想著如何去達成，只要有時間、有機會就會拿出MP3來聽，有辦法跟讀，就會一起讀
真的是一件很酷的事 哈
就看這個挑戰賽可以延續多久，或甚至就將自己的弱點一個一個改掉，不論如何至少要一百天是確定的，但這一百天也不是隨隨便便就過掉
一定要認真去執行每一個細節，不讓自己再次浪費時間
2/25『100天內自學英文實踐 #17』
目前進度：完成到約30:08
今天進度沒有往前，大概用了50分鐘來重新複習到目前為止的進度
剛好昨天花了很多時間讓整體進度往前一步，但沒有把每一段直接從頭唸到尾一遍，今天第一次練的時候，果然有些地方有卡住，但更讓我訝異的是，也滿多地方就順順地唸了過去
真的是每天都可以體會到一點不同，而且就算有卡住，但開始知道自己是可以的
今天更體會到一開始完全跟不上的地方，現在就算覺得自己慢了一點，好像也都還跟得上，這種體驗真的無法言喻
之後進度會越來越多，每次的複習也會越來越困難，目前我覺得最大的障礙應該會是如何流暢地記住台詞，如果都不知道接下來要講什麼，的確在順暢度上面就會大打折扣
這真的是一個滿難的事，不過這也是第三、四步驟需要去完成的一項環節，畢竟步驟五開始就是關掉所有字幕去完成剩下的97遍
光想到其實就覺得超恐怖，不過想也是白想，倒不如把想的時間拿來多練幾句再說，唯有直接實踐，身體才會告訴你行或不行
期待蛻變！
我在100天內自學英文翻轉人生 — 100LS規則如下
步驟一：關掉所有字幕，一口氣看完第一遍
步驟二：打開中文字幕觀看第二遍，確認之前沒看懂的片段
步驟三：切換英文字幕，把先前沒聽懂的片段抄在筆記上，弄懂其意思
步驟四：在第三遍，反覆練習聽不清楚的片段，多次練習聽力&口說，直到不會結巴卡詞，完全跟上演員說話的速度
步驟五：完成第三遍後，關掉所有字幕跟著電影練習97次的聽力和口說，重點是要跟著複誦，來完成100次訓練
Keep Going, Jerry Walker~
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