004 · Gestión de la Atención

¿y tu? ¿como gestionas tu atención?

“person holding Android smartphone leaning on table” by rawpixel on Unsplash

La Atención

Vivimos en la era de la distracción. Estamos constantemente bombardeados por inputs que no hacen más que llamar nuestra atención con el fin de distraernos, precisamente todo lo contrario a lo que queremos conseguir. Estar enfocados, estar atentos, estar concentrados.

Pantallas, notificaciones, compañeros de oficina, familiares, smartphones, tablets, teléfonos… todos ellos claman por nuestra atención a todas horas.

En este episodio te daremos algunas pautas para “cuidar” tu atención y poder cumplir con tus metas y objetivos.


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Nos oímos en el próximo programa.