Bitki Çaylarının Etkileri

Öncelikle belirtmek isterim ki; siyah çayı çok sevdiğim söylenemez. Günlük tükettiğimiz normal çaydan ziyade, bitki çaylarını içmeyi tercih ederim. Bu bitki çaylarının faydalarını da merak ettim ve bazılarını sizlerle de paylaşmak istedim.

Adaçayı:

• Mide ve sindirim sorunlarına iyi gelmektedir.
• Kan şekeri kontrolünde olumlu etkileri vardır.
• Stresi azaltmaktadır.
• Zararlı toksiklerin vücuttan atılmasını sağlar.

Papatya:

• Kasların gevşemesini sağlayarak krampları azaltmaktadır.
• Sakinleştirici etkisi bulunmaktadır.
• Uykuya yardımcı olmaktadır.
• Farklı türde antioksidanları barındırmaktadır.

Rezene:

• Ödem oluşumunu engellemektedir.
• Depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıklara iyi geldiği düşünülmektedir.
• Cilt dokusunu yenilemektedir.
• Metabolizmayı hızlandırmaktadır.

Kuşburnu:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olmaktadır.
• Kansızlığı önlemektedir.
• İltihap oluşumunu önlemektedir.

Önemli Not: Birçok faydası bulunan bitki çayları, bazı zararları da göz önünde bulundurularak, sahip olduğumuz hastalıklara etkisi araştırılarak kullanılmalı ve ölçülü tüketilmelidir. Ayrıca, teşhis ya da tedavi yöntemi olarak kullanılmaması gerekmektedir.

Kaynaklar: 1 2 3 4 5 6 7