¿Cómo influye tu estado de ánimo en cómo te ves?
Cuidarnos por fuera es uno de los pasos más importantes que tenemos para vernos bien, tractivos y jóvenes. Desde el skincare hasta el cuidado facial más especial en casa, pero no lo es todo. La apariencia física se ve afectada según como nos encontramos y nos sentimos. Si deseas saber más sobre este tema, quédate que te lo contamos.
Es cierto, que cuidarse de manera autónoma en casa es el paso más esencial en el día a día, y por ello, siempre recomiendo invertir tanto en productos o dispositivos faciales de belleza de calidad, que nos aseguren resultados visibles y duraderos como bien invertir el tiempo en ciertos momentos de cuidado diarios. Si bien es cierto, que todo esto mencionado, nos ayudará no solo a vernos estupendos si no a sentirnos espectacular, como nos sentimos en cada momento hará que nos veamos de maneras muy diferentes.
El estrés diario, malas compañías, la rutina o personas/lugares/ momentos que no te hacen feliz hará que en nosotros se refleje ese malestar interno fuera de nuestro cuerpo, ya bien en nuestro rostro, piel, cabello o fluctuaciones en el peso.
¿Cómo el autocuidado puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo?
El día a día a veces es más complicado de lo que parece, pero siendo conscientes de ello, debemos de dedicarnos unos minutos al día que harán que nuestro cuerpo y estado de ánimo mejoren. Es cierto que lo ideal es mantener las dos partes fundamentales para vernos bien de manera correcta, es decir, mantener una buena rutina y además un buen estado de ánimo. Por ello, es importante que para que una de las partes se vea bien, cuidar a la otra.
Para no descuidar la parte del skincare, te recomiendo que establezcas en tu día unos minutos para cuidarte, con tu música, podcast o meditación favorita que haga agradable esos minutos al día. Además, puedes escoger ciertos dispositivos faciales en casa con tus objetivos o necesidades concretas faciales, donde una vez que pasen los días y veas tus magníficos resultados, te levanten el ánimo.
Piensa, que la manera en la que nos vestimos o la manera en que nos peinamos o nos maquillamos son el reflejo de lo que sentimos, vestir o expresarnos con colores o bien maquillarnos los labios de un color vivo, hará que afrontemos el día indirectamente con otra perspectiva. Dedicar atención a la manera en la que nos vemos por fuera, hará que por dentro nos sintamos algo mejor.
Si bien es cierto, que vestirnos o maquillarnos de cierta manera, no va a ser el remedio definitivo a nuestra tristeza o a nuestra inconformidad, pero nos ayudará a afrontarlo de otra manera. La salud mental es una de las enfermedades más fastidiosas para el ser humano, por ello, es de vital importancia tratarlas y acogerlas de la mejor manera posible.
No obstante, debemos de entender, que nadie va a actuar por nostros, debemos de ser nosotros mismos aquellos que nos levantemos el estado de ánimo y pedir ayuda cuando la necesitemos. Para poder tener una mente sana, nos ayudarán ciertos gestos diarios:
1. Buenos hábitos. Es decir, una buena rutina, una buena alimentación y gente vitamina a nuestro alrededor.
2. Ejercicio diario. No es necesario que seas la persona más musculada, la importancia es que diariamente incorpores a tu vida el deporte y el ejercicio físico. Puedes elegir entre mil opciones y seguro que alguna se adapta a ti.
3. Buen descanso. No solo físico si no mental.
4. Ejercitar la mente con pensamientos más positivos.
