Evitar la pérdida de cabello con masajes capilares
Para la caída del cabello tenemos muchas soluciones que nos pueden ayudar a evitar qué se siga cayendo nuestro cabello, algunos son tratamientos como la terapia láser, sustituir nuestro shampoo por alguno específico para nuestro problema o la utilización de productos tecnológicos que también pueden ser de ayuda.
Para evitar la caída del cabello hay soluciones muy sencillas y efectivas, como los masajes capilares y lo mejor es que solo necesitamos usar nuestras manos. Hoy hablaremos de los beneficios que tienen los masajes capilares y cómo realizarlos de manera sencilla desde la comodidad de nuestra casa.
Beneficios de los masajes capilares
Si sufrimos de una caída de cabello podemos realizar masajes nosotros mismos en nuestra casa. Nos pueden ayudar a incrementar la circulación sanguínea del cuero cabelludo, también nutren y oxigenan los folículos pilosos. Los masajes capilares tienen muchos más beneficios, te dejo un listado con otros muchos beneficios:
- Mejora la respiración del cuero cabelludo: la fricción de los masajes facilita que el sebo y los residuos existentes en la parte más externa del cuero cabelludo se liberen.
- Elimina las células muertas: las células taponan los folículos y al limpiarse nuestro cabello se verá más sano y brillante.
- Mejor circulación sanguínea: esto significa qué tendremos un pelo mucho más fuerte y sano.
- Reduce la alopecia: los masajes capitales pueden reducir los síntomas de la calvicie.
¿Cómo realizar un masaje capilar?
Los masajes capilares pueden ser realizados en peluquerías, pero también las podemos realizar nosotras mismas en nuestra casa, podemos hacerlos cada dos días, y cada movimiento debe durar entre 5 o 20 minutos, se puede realizar con el cabello húmedo o seco. A continuación te dejo una guia de 5 pasos:
- Limpiar tus manos: es un paso muy importante para evitar ensuciar nuestra cabeza o la de otra persona con las mugre de nuestras manos.
- Elegir una posición cómoda: una posición cómoda que evite que nuestros brazos se cansen, puede ser colocar los codos sobre la mesa y bajar un poco la cabeza.
- Presionar con las palmas y las yemas: debemos iniciar presionando el cuero cabelludo con las palmas de las manos, y luego utilizar las yemas de los dedos.
- Masajear toda la cabeza: realizar movimientos circulares estirando la piel con suavidad y firmeza, presione por unos segundos, luego relaja, y pasa por todas las zonas de la cabeza.
- Prioriza las zonas afectadas: si padeces alopecia puedes enfocarte en esa zona para incentivar el flujo sanguíneo.
El masaje capilar es una alternativa fácil y sencilla que podemos realizar desde nuestra casa y nos puede ayudar a tener un pelo fuerte y sano. Además, los masajes capilares ofrecen beneficios adicionales como reducir el estrés y promover una sensación general de bienestar. Es importante incluir en nuestra rutina los masajes capilares para poder disfrutar de todos sus beneficios.
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¡Nos vemos la próxima!
Referencias bibliográficas
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