Rutinas de ejercicio para empezar adelgazar
Para empezar un plan de nutrición, debemos tener presente muchos factores: La alimentación, Los suplementos nutricionales, El descanso y el ejercicio. Este último siempre nos preguntamos por dónde empezar.
A continuación te hago llegar una serie de videos de ejercicio que puedes desarrollar desde la comodidad de tu casa, sin ser esta una limitante para poner en práctica tu meta de bajar esos primeros kilos o libras.
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Ahora bien, estos videos están diseñados para personas sedentarias o con muy baja actividad física, se comienza con un nivel básico para acondicionar el cuerpo. A continuación tendrás un video para realizar por día. Así que ya todo esta listo para empezar.
Para maximizar los resultados te invitamos a realizar nuestro Perfil de Bienestar, permitiendo así diseñar el plan según tus necesidades personales, es totalmente gratis y podremos aclarar todas tus preguntas como nuestro plan de 30 días te puede ayudar alcanzar tus metas (bajar, subir o mantener tu peso).
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