Haciendo nuestra parte para proteger a los demás

¿Usted se siente bien? ¡Excelente! Este es el momento de pensar en cómo podría proteger a sus conocidos, familiares y seres queridos del virus COVID-19. Si espera sentirse enfermo antes de tomar medidas para proteger a los demás, podría ser demasiado tarde.

Un niño se lava las manos en el fregadero de la cocina.

Las personas que se sienten enfermas con síntomas de COVID-19 como fiebre, tos y falta de aliento están en la etapa más contagiosa. Las personas contagiadas con COVID-19 pueden transmitir el virus durante uno a tres días antes de tener síntomas. Durante este tiempo, se sienten bien, y si no toman precauciones como el distanciamiento social y un excelente lavado de manos, pueden transmitir el virus a otras personas.

La protección de los demás comienza con buenos hábitos de salud e higiene personal:

  • Quédese en casa cuando esté enfermo, incluso aunque esté levemente enfermo. Algunas personas tienen síntomas muy leves, como fiebre baja y tos leve. Anteriormente, estos eran los tipos de síntomas que podríamos haber intentado superar y seguir haciendo nuestras actividades normales. Pero eso es demasiado peligroso en este momento. Inclusive, si tiene síntomas muy leves, las personas a las que infecte pueden enfermarse gravemente. Si tiene alguna enfermedad por muy leve que sea, debe quedarse en casa.
  • Quédese en casa todo el tiempo que sea posible, aun cuando se sienta sano y saludable. No se puede predecir si podría desarrollar síntomas en los próximos días. Puede estar contagiado con COVID-19 incluso si se ve y se siente saludable. En este momento, todos estamos más seguros cuando permanecemos en casa tanto como sea posible.
  • Cubra sus accesos de tos y estornudos con un pañuelo de papel. Claro, podrían ser alergias, pero ¿cómo puede saberlo? Las gotitas de la tos y los estornudos pueden transportar COVID-19 y otros gérmenes. Tire el pañuelo de papel a la basura y vaya a lavarse las manos con agua y jabón.
  • Lávese las manos a fondo y a menudo con agua y jabón. Use gel de alcohol para desinfectarse en forma seguida cuando no pueda lavarse las manos.
  • Limpie las superficies y objetos que se tocan con frecuencia, como las manillas de las puertas y su teléfono.
  • Considere usar una mascarilla de tela, si debe interactuar con el público u otras personas, y así evitar que sus gérmenes expongan a otras personas que pueden estar en alto riesgo de enfermarse gravemente por el virus.

Practique la empatía

Quedarse en casa es un acto de compasión, responsabilidad y sensatez. Nos quedamos en casa para proteger a nuestras comunidades y a nuestros seres queridos.

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