沒時間只是藉口！再忙，也能讓生活保有多樣的精采

文／黃羽萍

你的生活品質是否夠好呢？來檢測一下吧！

👉如果有人要邀請你參加活動，你會怎麼做？是不是先打開手機，看著滿滿的行程，然後無奈地說「下次吧！最近有點忙。」、「改天有空再約！」但你真的忙到連【生活】的時間都沒有嗎？來看看在醫療界服務的姊姊怎麼兼顧工作與生活！

Wendy 平時是一位忙碌的語言治療師，同時也是全世界玩透透的背包客！她曾經去過 20 幾個國家，靠著自己的方式規劃，避開了觀光客的壅擠，創造了獨特的旅行經驗。本次大姊姊每月一聚就邀請到很會生活的 Wendy 來和大家分享：究竟一個女人如何讓自己在保有專業的同時，還有勇氣前往世界各地冒險，並深度體驗不同的文化呢？

【想要有精采的生活，就要『勇敢嘗試，認真對待』】

「小時候去遊樂園，我只敢玩旋轉木馬，但那時媽媽就說：『如果什麼都不敢玩，那以後就不用特地來遊樂園了！』就因為這句話，我才開始去嘗試，變得什麼都敢玩。」由於這樣的成長背景，造就了現在的她喜歡嘗試新事物，同時她很清楚自己要做什麼，一旦下定決心要做一件事，就會認真執行到底。

以廚藝來說，原先只是單純參與外面的烹飪課，想學煮一些西餐，後來對它越來越有興趣，想更深入的了解原理，加上同一門課裡的學員很多都以西餐丙級為目標，她也跟著報名，並開始認真準備。另外，由於一堂烹飪課並不便宜，她告訴自己在每次上課前，都要煮過一次上次教的菜餚，當作複習。她也會定期舉辦「歡樂煮飯趴」，並設定主題，邀請身邊的朋友一起來挑戰，有時甚至連出遊都會以「煮飯」為前提！和朋友一起尋找有廚房的民宿，然後帶著自己的器具、買當地的食材，開始一場「味覺的旅行」。

【旅行的意義？拋棄觀光模式，享受和旅伴的在地生活】

提到旅行，妳是否會有「一定要去知名的觀光景點、吃當地的美食，才算是不虛此行！」的念頭呢？Wendy 以前也是，她還覺得如果沒有在這些地方拍照，就不算來過這裡。後來她發覺，旅行不僅可以放鬆自己的心靈，同時也能踏出同溫層，接觸到不同面向、不同職業的人，還能夠交流彼此的故事，那才是旅行最大的收穫。因此去哪裡不再是重點，珍惜和旅伴相處的時光更為重要！

她是從高二和朋友一起去紐澳後，開始喜歡上自助旅行的。大學時，她首次自己規劃，在網路上開團，號召有興趣的旅人一起去西藏，當作自己的畢業旅行。當時她還很擔心自己會有高山症，所以必須在成都時就先吃藥，讓身體逐漸地適應，減少發作的機率，她笑說這趟應該是她吃過最多藥的旅程。

除了體驗當地文化，她也規劃過許多次的公益旅行，像是到印度的垂死之家做志工，也有待過柬埔寨的牙醫醫療團，甚至那時她還趁空檔去上廚藝課！畢竟物價低廉，又可以學習道地的異國料理，何樂而不為？

【不是將空檔填滿就好，而是要將每分每秒都過得有質量才行】

Wendy 平時的工作也很忙碌，但她的生活過得依然很精彩！因為她對任何事都很認真，不僅工作，生活也是！我們常常習慣忙碌的步調，卻忘了該怎麼生活，把一切的原因都推究給「沒時間」。但 BiG SiSTERS 想提醒姊們，認真努力工作固然是好事，但別忘了生活才是本質，唯有好的生活品質，才能帶來更好的工作效率！

【同場加映－－何謂語言治療？】

在台灣，語言治療師仍算是一個比較新穎的行業，如果妳想了解語言治療到底在做什麼，那麼一定要去看看《王者之聲》，這部電影可以讓妳對「語言治療」有初步的認識。

劇情是在描述喬治六世雖然貴為一國之君，卻有著口吃問題，為了能在廣播中順利發表演講，他找了語言治療師來進行訓練。治療方式是這樣的：治療師讓他戴上耳機並大聲播放古典音樂，同時請他開始讀莎士比亞的文章，並將其聲音錄下來。原本認為他認為這是一個極為荒謬的治療方法，一氣之下選擇放棄。但當他無意間翻出那捲黑膠唱片時，卻發現：聽不到自己說話聲音情況下的朗讀流暢無比，完全沒有平時的結結巴巴……

上述的例子就是「語言治療」的一種方式，和平常我們認知的治療（吃藥、做復健）不同。然而，治療「口吃」只是眾多服務範圍的其中一項，任何跟「說話」有關的問題，都可以尋求語言治療師的幫助。包括：聲音異常（音調、音質、音量的不正常，例如：聲帶結節、聲帶息肉、喉炎等。）、構音異常（說話的語音不正確或不清楚，例如俗稱的「大舌頭」。）、吞嚥障礙（尤其嬰兒可能會有吸吮動作的障礙）、失語症（由於腦部受傷，失去運用語言的技巧，例如：中風、老人癡呆症、腦外傷等疾病。）、語言發展遲緩（多半因神經障礙、情緒障礙、環境等因素所造成，如腦性麻痺、自閉症傾向、唐氏症等。）、口吃、腦性麻痺、唇顎裂……其服務對象廣泛，任何跟左腦（語言區）受傷的症狀，幾乎都需要他們。