Decisões: Entre café e grandes escolhas

Você já parou para pensar na quantidade de decisões que toma todos os dias? Desde escolher entre café ou chá pela manhã até decisões mais complexas no trabalho, estamos sempre decidindo.

O que é uma decisão?

Simplificando, uma decisão é quando você escolhe entre duas ou mais opções. Parece simples, certo? Mas há muito mais acontecendo nos bastidores do seu cérebro quando você decide.

Rápido ou devagar: dois jeitos de decidir

Lembra da última vez que você escolheu instintivamente o que comer no almoço? Isso é o seu “Sistema Um” trabalhando — rápido, intuitivo. Já quando você precisa decidir sobre algo importante, como um investimento ou uma mudança de carreira, aí é o “Sistema Dois” em ação: lento, analítico e demanda mais energia do seu cérebro​​. (mais informações)

Quantas Decisões Tomamos?

Não temos um contador exato, mas é seguro dizer que são muitas. Desde coisas pequenas até as grandes escolhas da vida, estamos constantemente decidindo.

Estima-se que, em média, um adulto tome cerca de 35.000 decisões por dia, mas nem todas conscientes… muitas são automáticas ou subconscientes, influenciadas por nosso ambiente, experiências passadas e predisposições biológicas.

Como decidimos?

Decidir pode ser mais complexo do que parece. Geralmente, seguimos alguns passos, mesmo sem perceber. Identificamos o problema, coletamos informações, pensamos em alternativas, avaliamos essas alternativas e, finalmente, escolhemos uma​​​​.

Ei, você está sendo parcial!

Agora, vamos falar de algo que complica tudo: os vieses cognitivos. Sabe aquela decisão que você tomou sem pensar muito e depois se perguntou “Por que fiz isso?” Muitas vezes, são os vieses em ação.

Eles são como atalhos que nosso cérebro toma baseado em experiências passadas, emoções ou crenças. Por exemplo, se você sempre escolhe a mesma marca de cereal, talvez seja um viés da familiaridade. Ou se você ignora informações importantes porque não se encaixam no que você já acredita, aí está o viés da confirmação​​.

Decidir melhor: conhecendo seus vieses

Para tomar melhores decisões, é importante conhecer esses vieses. Pergunte-se: “Estou ignorando outras opções? Estou decidindo com base em informações completas?” Conhecer seus padrões de decisão ajuda a evitar armadilhas e a tomar decisões mais ponderadas.

Conclusão

Em resumo, decidir é uma arte e uma ciência. Do automático “Sistema Um” ao analítico “Sistema Dois”, nosso cérebro está constantemente em ação, pesando opções e nos guiando através das escolhas do dia a dia​​. Embora o processo possa parecer simples, é uma dança complexa de fatores internos e externos, de vieses inconscientes a análises racionais​​​​.

E agora, uma provocação: considere suas últimas grandes decisões. Elas foram mais instintivas ou analíticas? E quanto aos vieses? Será que eles tiveram um papel maior do que você imaginava? Reconhecer e entender como tomamos decisões é o primeiro passo para aprimorar esse processo essencial da vida.

Então, da próxima vez que você se deparar com uma escolha, grande ou pequena, pare um momento. Pense sobre o processo por trás da decisão. Você pode se surpreender com o que descobre sobre si mesmo e o poder das suas decisões.

Decisões!