Quand débuter un nouveau cycle ?
Ça paraît pourtant simple !
Et pourtant une fois qu’on doit se lancer on se pose des questions. Le début d’un nouveau cycle n’est pas difficile à définir, simplement il est important de connaître ces quelques précisions.
Reconnaître le premier jour
Il est plutôt simple à déceler, car il s’agit du premier jour où le sang s’écoule est bien rouge et plutôt abondant. On n’oublie donc les jours de spotting pour démarrer son cycle ou les pertes avec beaucoup de caillot et très foncées.
Spotting : légers saignements, irréguliers dont l’origine n’est pas toujours connue.
L’erreur à éviter
Pour commencer un nouveau cycle il faut absolument que les saignements soient des règles.
Pour cela il faut avoir validé une ovulation (10 à 14 jours avant, car c’est la durée de la phase lutéale qui est fixe pour chaque femme). Sans ovulation il s’agira alors de saignements inter menstruels à ne pas confondre avec les règles.
Ces saignements peuvent fortement ressembler à des règles cependant tu restes fertile durant ceux-ci, contrairement aux règles qui viennent clôturer la phase infertile post-ovulatoire.
Comment observer son ovulation ?
Si tu lis cet article c’est que tu dois certainement connaître la symptothermie, mais si ce n’est pas le cas on te renvoie vers notre article Découverte de la symptothermie qui t’en apprendra un peu plus sur cette méthode d’observation du cycle. Grâce à elle tu pourras repérer ton ovulation ainsi que chacune des phases de ton cycle.
