YogaCamp #1 เชียงใหม่ แม่แตง by BoBoat Yogi
#เกริ่นนำ
ในการฝึกโยคะ ฝึกลมปราณ เราจะพบว่า การเอาตัวเราเองเข้าไปซึมซับ ในสภาพแวดล้อมที่มีพลังงานดีๆ มีคนดีๆ มีความสำคัญมาก.. เพราะตัวปราณ กลายมาเป็นลมปราณ และ ลมปราณอยู่ในเรา
ปีนี้ได้มีโอกาส พาเพื่อนๆ ฝึกลมหายใจด้วยกันไปจำนวนหนึ่ง หลายท่านก็ได้รับผลลัพธ์ที่ดี เห็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตไปในทางที่ดีขึ้น จากการ “นำตัวเองมาฝึก” .. ฝึกเพื่อให้มองเห็นข้างในตนเอง เมื่อลมปราณไปทำงานกับส่วนต่างๆ ของเซล สุขภาพ ความคิด อารมณ์ ต่างๆ ที่ติดขัด จึงไหลเวียน เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น..
แต่อย่างไรก็ตาม การฝึกออนไลน์ ก็ยังมีข้อจำกัดหลายๆ อย่าง มิติของการรับรู้ความจริงในธรรมชาติ ยังขาดหายไปหลายช่องทาง.. การฝึกโยคะแท้ๆ ต้องอาศัยการยืนยันจากการรับรู้ผ่านประสบการณ์ตรงของเรา การนำตัวเองไป การใช้เวลาทั้งหมด อยู่กับกลุ่มฝึก อยู่กับครู อยู่กับธรรมชาติ จึงมีความสำคัญในการสนับสนุนการเรียนรู้โยคะภายในของแต่ละบุคคล..
ตรงนี้จึงเป็นเรื่องที่คุยกันกับน้องโบ และคิดว่าอยากจะลองจัดออกมาเป็น YogaCamp เล็กๆ ขึ้นมา.. ชวนเพื่อนๆ ที่เคยฝึกด้วยกันมา หากเวลาและปัจจัยตรงกัน จะได้มาฝึกด้วยกันอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาที่จัด ในสถานที่ที่มีความเหมาะสม
#รายละเอียด
- ครั้งนี้ อยากจัดเป็น YogaCamp เล็กๆ ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ (อาจต้องลางานสักครึ่งวัน) ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์.. ในปลายปีนี้ ช่วงเวลา 16–18 ธันวาคม หากท่านไหนสะดวก ขอเชิญมาพบกัน BoBoat Yogi — YogaCamp #1
- สถานที่ ครูเจอรีสอร์ทนึงที่มีบรรยากาศเหมาะในการจัดการฝึกโยคะ ชื่อ #เก๊าท์ไม้ล้านนา เชียงใหม่ .. สถานที่ถึงจะเป็นรีสอร์ท แต่มีความสมบูรณ์ของต้นไม้คล้ายป่า แต่ยังมีความสะดวกสบาย และมีคนดูและอาหาร ความสะอาดต่างๆ ให้..
- สามวัน สองคืนนี้ ไม่อยากให้ท่านที่สนใจมองว่าเป็นการ Retreat หรือเป็นการเที่ยว.. แต่เป็นการนำพาตัวเองมารับประสบการณ์ ในการฝึกนอกสถานที่ ในการฝึกร่วมกัน โดยไม่มีภาระหน้าที่ระหว่างวันมาเป็นอุปสรรค
- ในวันแรก ทุกท่านมาพบกันที่รีสอร์ท ช่วงเย็นๆ 16.00 ก่อนพระอาทิตย์ตก (ขามาสามารถเรียก GRAB ได้ที่สนามบิน เนื่องจากแต่ละท่านอาจเดินทางมาไม่พร้อมกัน) มาเจอกันช่วงเย็น รับประทานอาหารเย็นร่วมกัน และฝึกสบายๆ ช่วงค่ำก่อนเข้าพักผ่อน
- วันที่สอง — เป็นวันฝึก ฝึกกัน 4 คลาสในวันนี้.. ช่วงเช้าจะเริ่มกันตั้งแต่ ตีห้า ฝึกรับอรุณ และ ร่วมทานข้าวเช้าร่วมกัน.. ช่วงสาย จะฝึกอาสนะ ที่ยากขึ้นสักนิด.. ช่วงบ่ายจะเป็นทฤษฎีโยคะ ผสม Workshop.. และยังมีช่วงค่ำ ฝึกโยคะเย็นๆ พานั่งสมาธิ ก่อนนอน.. วันนี้ทั้งวันจะให้รีสอร์ทเตรียมอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพไว้ให้
- วันที่สาม — ช่วงเช้าฝึกลมหายใจ แล้วรับประทานอาหารเช้า.. จากนั้นเราจะ เช็กต์เอาท์ 9.00 น. แล้วเดินทางไปนอกสถานที่ ทริปนี้ครูพาไปพบกับคุณป้าท่านหนึ่ง #ป้าตาโอบะซัง อยู่แถวแม่แตง เชียงใหม่ คุณป้าทำอาหารมังสวิรัติอร่อย ทำอุปัฏฐากวัดป่าในบริเวณนั้นมานาน อีกทั้งคุณป้ามีอัธยาศัยเสียสละ ถวายที่ดินตนเองเป็นสถานที่วัด และใช้ชีวิตเรียบง่ายกับธรรมชาติอยู่ข้างๆ วัด จึงอยากนำพาเพื่อนๆ มาซึมซับพลังงานดีๆ ด้วยประสบการณ์ตนเอง เราจะมาทานอาหารวีแกน แบบโอมากาเสะ กันที่บ้านป้าตา
- หลังรับประทานอาหารกลางวัน ช่วงบ่ายพาคณะไปไหว้พระร่วมกัน วัดละแวกนั้น พูดคุยปิดคลาส ถ่ายรูปร่วมกัน และมีรถตู้พาทุกท่านไปส่งที่สนามบินก่อนเวลา 18.00 น. (ครูแนะนำให้จองเครื่องบินกลับรอบค่ำ)
- รายละเอียดการฝึก จะมีตั้งแต่ฝึกลมปราณ ปราณยามะแบบต่างๆ ฝึกอาสนะระดับต้น-กลาง, มีช่วง Workshop อิสระ ที่พาทุกท่านฝึกอาสนะที่ยังทำไม่ได้, ฝึกสติ และความรู้สึกตัวประกอบร่างกายและลมหายใจ, ฝึกสมาธิเบื้องต้นผ่านลมหายใจ และ พาชมบรรยากาศ พูดคุยโยคะในบรรยากาศสบายๆ ตามธรรมชาติ
ภาพบรรยากาศรีสอร์ท
ภาพบรรยากาศ อาหารมังสวิรัติ ป้าตา สวนสุขใจ
///////////////////////////////////////
ค่าใช้จ่าย — 9,000 บาทต่อท่าน
รับไม่เกิน 10 ท่านสำหรับรอบนี้
- รวมที่พักทั้งหมด 3 วัน 2 คืน, ฝึก 7 คลาส, นอนสองคืน, ทานอาหาร 6 มื้อ พร้อมเดินทางส่งทุกท่านกลับสนามบินในวันที่ 3 สำหรับท่านที่นั่งเครื่องบินมา
- ห้องพัก นอนเป็นแบบ นอนคู่ (ห้องพักได้สองท่าน) ถ้าต้องการนอนท่านเดียวต่อห้อง สามารถแจ้งได้ล่วงหน้า เพิ่มอีก 1,900 บาท (ราคารีสอร์ท)
///////////////////////////////////////
- รายได้ในการจัด YogaCamp ครั้งนี้ หลังหักค่าใช้จ่าย ครูจะนำไปสร้าง “ศาลาโยคะชุมชน แม่แตง” ที่สวนสุขใจ
///////////////////////////////////////
