Trinta coisas que aprendi

Lembre-se que você vai morrer. Talvez hoje mesmo. Não se esqueça disso. Não se esqueça de ser grato pela sua saúde. Por poder andar. Pelo tempo que você pode passar com a pessoa que você ama. Pelas suas irmãs e irmãos. Por toda e qualquer coisa que você tenha hoje. Nada disso é realmente seu, pois pode ser tirado de você a qualquer momento. Então, enquanto todas essas coisas estejam emprestadas para você, dê valor a elas.
Faça exercícios, quase todo dia. Talvez seja só eu. Mas se eu não estou ativo, eu não consigo confiar em mim mesmo. Eu não confio nas minhas emoções, minhas reações, meu raciocínio. Exercício regular me reconfigura.
Para conhecer seus pensamentos, escreva-os. Me forçar a escrever algo, estruturá-lo, deixá-lo ver a luz é a melhor maneira que encontrei para esclarecer o que eu realmente penso sobre algum assunto.
Você acaba sendo a média das pessoas com quem você passa a sua vida. Você se torna um reflexo do seu ambiente, particularmente o seu ambiente social. Escolha as suas pessoas sabiamente. Não hesite em se mover ou mudar se você sabe que as coisas não estão certas.
A maioria das pessoas nunca pede o que querem. Muita coisa boa acontece se você pedir pelo que você quer. Primeiramente, você será forçado a definir o que você quer. Segundo, você será forçado a pensar em como você pode conseguir o que você quer. O terceiro passo é o mais fácil e o menos utilizado. Apenas peça.
Sempre use as escadas. Haverá muitos dias nos quais você não poderá, então aceita a oportunidade de subir pela escada como um presente e faça um depósito na sua conta da Saúde Futura.
Coloque-se em lugares que te deixam nervoso. Nervos são realmente a única maneira de saber se você tem se colocado sobre pressão. Se não houve nenhum momento de tensão na sua vida em um mês, talvez valha a pena se perguntar se você está se esforçando o bastante.
Coloque as coisas pra fora. Quando se trata de pessoas, não tem outro jeito. Você precisa dizer o que deve ser dito. Pode levar anos. Pelas pessoas certas, terá valido a pena. O não dito permanecerá não resolvido.
Não seja purista. Tudo bem ser apaixonado por um excelente vinho ou um excelente café ou uma excelente cerveja, mas não seja a pessoa que está acima de um vinho bag-in-box, uma xícara de café instantâneo ou uma cerveja popular.
A maior demonstração das suas prioridades é o seu tempo. Não importa o que você diga sobre o que realmente importa para você, o verdadeiro teste é em que lugar você deposita seu tempo. Então, se você diz que suas prioridades são seu cônjuge ou seus filhos ou sua família ou sua saúde, tal declaração só será verdade se for refletida pela sua agenda.
Tudo é medíocre. A maioria dos empregos é medíocre. O trabalho da maioria das pessoas é medíocre. A maioria das vidas tende para a mediocridade. Quando você sobe acima da mediocridade, pessoas vão notar.
É muito, muito difícil fazer algo excelente. A inércia da mediocridade torna difícil conseguir fazer um ótimo trabalho. A maior parte das pessoas quer que a maioria das coisas continue do mesmo jeito. Para fazer coisas notáveis, você precisa continuar, sendo pouco reconhecido, mal-avaliado e se esforçar até o limite. É por isso que o item 11 continua verdadeiro.
Não fique desmotivado. Se você ficar desmotivado, é o fim. Jamais subestime o valor do entusiasmo. Pode ser que seja tudo o que você tenha.
Percepção é realidade. Frequentemente, o que é “verdade” não importa, por causa do que é “percebido”.
Entenda o valor do tempo. No fim das contas, a vida é muito curta, não importa o quanto você viva. Você pode recuperar dinheiro, você pode reconstruir casas, você pode comprar novamente seus objetos perdidos — mas você não pode recuperar o tempo.
Autocontrole é um recurso finito. Você só pode se exigir até um certo ponto a cada dia. Você vai se dar mal se tentar demais. Você tem uma capacidade limitada de se dirigir de uma certa maneira. Vale a pena considerar para onde você vai direcionar essa capacidade a cada dia.
Corra, onde quer que você esteja. Correr é a melhor maneira de se recompor, de se recuperar do jet lag, de ver um novo lugar e se sentir bem sobre o mundo.
Escute o seu corpo. Você pode pensar que encontrou uma brecha, mas se você não for honesto, seu corpo vai te cobrar mais cedo ou mais tarde.
Controle suas entradas. Não apenas o que você come e bebe (embora isso terá um impacto profundo), controle o que você lê, o que você assiste, o que você ouve, quais notificações você permite no seu celular, onde você gasta seu tempo, com quem você o gasta. Proteja seus portões com cuidado.
Todo mundo tem um vício. Errar é humano. Todo mundo tem uma “linha de falha”. Não perca muito tempo procurando por ela, mas saiba que ela está lá e não se decepcione quando encontrá-la.
Ouça. Em média, você tem ouvido ou falado mais? Se a balança não estiver tendendo drasticamente em favor do “ouvir”, ou se você teve que parar e pensar um segundo sobre essa pergunta, é um sinal de que você não está escutando o suficiente.
Seja genuinamente curioso. Não é possível você gerar curiosidade artificialmente, então você precisa seguir para onde a sua curiosidade naturalmente te leva. Curiosidade acaba sendo a principal força por trás das pessoas mais interessantes.
De todos os life-hacks, não beber é o que tem maior impacto. Se comparado com otimizar a sua caixa de entrada do email ou tomar multivitamínicos ou terceirizar tarefas para um assistente virtual, não existe realmente nenhum truque de produtividade maior do que não beber. Pedir por refrigerante de limão quando estiver em situações de beber socialmente é a melhor maneira de superar a fricção de aplicar isso em sua vida.
Preste bastante atenção ao que você faz quando está sozinho. Quando não tem ninguém olhando, quando a casa está vazia, quando a tarde inteira é sua — o que você escolhe fazer diz muito sobre você. Preste bastante atenção para onde sua mente viaja durante o banho. Suas divagações naturais são um compasso para o que é realmente interessante para você.
Saia de casa. Você é um conjunto de átomos, em um universo pouco compreendido e que é provavelmente infinito. Vá olhar uma árvore, ou pensar sobre uma nuvem ou uma estrela. Não importa pelo que você esteja passando no momento, é provavelmente bastante insignificante no contexto de tudo aquilo.
Nunca fale sobre o quão ocupado você está ou o quão bêbado você estava. Sério. Pare com isso. Chega.
Quase tudo normaliza. Luto, fortuna, amor. Eventualmente você volta a se sentir normal. Não deixe que o sentimento de “normal” esconda o valor do que está na sua frente.
As pessoas se importam 10% do que você pensa que elas se importam. Contanto que você esteja fazendo um esforço para ser uma boa pessoa, assuma que a maioria das pessoas se importam com você muito menos do que você acha. Apenas considere que qualquer interação negativa é devido às circunstâncias. Todos sempre têm um milhão de coisas na cabeça e você é, geralmente, uma das menos importantes.
Produza alguma coisa. Não se esqueça do valor que existe em fazer algo, mesmo algo bem pequeno. Uma carta, uma horta, uma ótima receita. Não importa o quão insignificante seja. Fazer alguma coisa te ajuda a desenferrujar.
Você nunca sabe onde está na grande roda da História. Você nunca sabe o que está vindo em sua direção. É preciso ter fé. Sua hora vai chegar.

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