此為中國App「得到」中的精品課程之一。「得到」為訂閱制知識型付費模式，以提供短而精准的素材，滿足具有求知欲卻僅有碎片化學習時間的上班族。
許岑針對高效學習提供一系列經由個人經驗實證歸納成理論，讓聽者能夠不膽怯、有自信地面對、並掌握效率學習要點。高效學習的定義要點包含：目標/動機、手段、精進等三要點。
原文：找到最適合自己的學習手法，在相對短的時間內集中注意力，以解決一個工作或生活當中的難題為目的著手學習。你需要勤加練習，有時候需要向名師求助。
首先目標必須明確且具指標性，「想去哪裡，就從哪裡開始」，從大師開始仿效，將目標拆分成細小且可執行的具體項目。並自行賦予自我學習的報酬(無論實質或心理層面)進行目標驅動。學習的手段在於專注力與名師請益。著重於學習的儀式感，包含昂貴的學習工具、從生活中莊重對待自我，讓自己更好、更有專注力。不間斷地精進則是意味著自行提供反饋，包含文字摘要、錄音與錄像，透過檢驗成果進行優化。於面臨瓶頸時，調整自我心態、擴大涉獵的廣度，以及更加專注於能掌握的任務中，是最關鍵的要點。
簡潔的8堂課與清晰的觀點，搭配接地氣的例子與生活化的指引，清楚地闡述許岑對於高效學習的方法論。但無論是怎麼好的課程與體悟，唯有切實施行，才能滴水穿石達到改變的可能，否則也是種假的「得到」學習。
#關鍵字：高效學習、適合自己、學習方法、短時間、注意力、解決難題、設定目標、名師
#延伸清單：Anders Ericsson <刻意練習>、成甲<精準學習>
