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僧人心態 — by P

僧人心態 — by P

一句話概述在書中所學：學習如何能以平靜、謙卑的心，面對這個提倡競爭、容易分心、物慾滿溢的社會

作者Jay Shetty為倫敦卡斯商學院的高材生，放棄了知名企業的工作機會，搬去孟買的道場，成為一個僧人。再經過三年的僧人修煉與潛心，作者從印度回到英國，開始為全球最大的管理顧問和技術服務提供商埃森哲建立數位部門。他從人人稱羨的學歷中抽離，剃髮為僧靜心訓練，又從偏僻單純的小鎮搬回喧鬧紛擾的城市，對於如何在城市中應用「僧人思維」，他有一套具體、可行且易懂的見解與建議。

僧人心態 — by J

僧人心態 — by J

很榮幸這次讀書會的第一本書, 是選了我近期最想要拜讀的書籍。而會想選擇這本書作為讀書會的第一本書, 除了是想要給自己設定一個短期目標快速閱覽他, 同時, 也希望能夠藉此療癒自己脆弱的內心。

追求外在亮麗表現，造就了社會型焦慮與恐懼

或許會聽到有些人說, 覺得職場跟在學時期完全不同, 在職場上為了生存,常常會碰到一些勾心鬥角、比較、以及各種政治關係等等, 搞得上班的時候”心很累”…

僧人心態 — by F

僧人心態 — by F

「憎人心態」是最近滿火紅的一本書籍，在誠品里很常看到被放在顯眼的位置。網路上也很多書評介紹這本書，有一個重點觀念被很多人提起，就是「3S轉化負面情緒：指認、停止、調換」

「指認」在我的理解就是「意識到問題」，這個觀念在很多行為/心態改變的書都有一直被提及，畢竟要改變問題，就要能先意識到問題。看似很簡單的一個觀點，但要實行起來卻不是那麼容易。像當自己在生氣時，要在當下意識到自己無理取鬧，進而停止改變自己的這個行為，在生氣的時候是非常困難，要有一定的「修練」。其實自己最近非常需要被指導來處…