防疫不出門，日本電影養成法
宅是一種專業、蹲是一種個性、閉是一種療傷、窩是一種個性。如何順利養成「防疫不出門」體質，首先你要先知道別人待在家裡都在幹嘛。
以下CharMing嚴選八部日本電影，示範宅在家裡的各種招式。
《青春半生不熟》
導演：山下敦弘
宅宅代表：前田敦子
家裡蹲式電影的最佳示範！耍廢當米蟲，需要的是天份，雖然說一種米養百樣人，但有些人就會不小心變成米蟲。作為最會拍「廢才」的山下敦弘，《青春半生不熟》沒有什麼高低起伏，描述大學畢業後的玉子，不找工作反而是每天待在家啃老，平淡的劇情就和你現在待在家防疫一樣，軟綿綿地，吃完一餐又一餐，打電動、睡午覺、看漫畫、看電視罵政府，時間耗著好著，就這樣結束了。
本片最大的看點，莫過於父女間的互動。待在家的時間變多，也代表與家人相處的時間拉長，這種社交距離想拉也拉不開，畢竟現在離家出走或是被趕出家門，絕對不是明智之選。
「時間到了，我自然就會去做」
「要到什麼時候」
「至少不是現在」
《百元之戀》
導演：武正晴
宅宅代表：安藤櫻
是的，現在真的不宜出門。雖然吃太多不會被殺掉，但有可能會被凶暴的姊姊的打到重傷，或是全身長滿肥肉，導致出門會摔個狗吃屎。
不同於《青春半生不熟》的軟綿綿，《百元之戀》絕對能一次打醒你的慵懶，越看越熱血，想要出門打拳擊（錯誤示範）。你看看，安藤櫻只用了兩週就從開場的肥宅，瘦成腹肌女。
人生再廢也沒關係，重點是不要倒下！
《武士搬家好吃驚》
導演：犬童一心
宅宅代表：星野源
應該沒有人比星野源，還適合演宅男了。但所謂的「宅」是種高級稱讚，代表你成為某個領域的專業人士，例如宅在家一次把所有的書看完，往後就算是焚書坑儒也不怕。
本片靈感取自江戶時代，一生中曾面臨高達7次搬遷的松平直矩的真實故事。不是要你學習如何搬家，而是可以在家中試試這招，「你不記得就代表它不重要」的整理妙招，搭配「唱歌才能重整人心」的心情整理法。
《海月姬》
導演：川村泰祐
宅宅代表：天文館住戶
不是不能出門，而是本來就不愛出門。對於宅宅來說，沒有什麼在家沒事做，光是宅在家裡就有數不清能夠做的事情！例如研究水母與鐵道、收集日本人偶、看三國志。現在絕對是絕佳的時機，讓自己變成某個領域的專家！
穿女裝的菅田將暉與可愛的能年玲奈，少女漫改式的劇情發展，雖然有點無厘頭，但是笑著笑著就結束了的輕鬆感，可說是調劑身心的良藥。尤其這種時候，最適合大喊，我宅我驕傲。
《鈴木家的謊言》
導演：野尻克己
代表人物：加瀨亮
為什麼要把宅宅代表改成代表人物呢，因為有種足不出戶，是因「病」而生。首部劇情長片就入選〈電影旬報〉年度十大的野尻克己，本片可說是最適合在家邊笑邊大哭的年度佳作。
描述某天母親發現，因憂鬱症而變成繭居族的家中長子在家上吊，打擊過大的母親也疑似自殺未遂，醒來後卻因為打擊過大而失憶，忘記了兒子的死。為了避免母親再度昏迷，一家人決定謊稱繭居族的哥哥在阿根廷工作…。
人心惶惶之際，很有可能在家悶出病來，因此適時地關心身旁他人，用遠端視訊或電話代替聚餐吧。
影評：https://bit.ly/2SnbQXa
《生きてるだけで、愛》
導演：關根光才
代表人物：趣里
不只是憂鬱症，還有躁鬱症。作為星二代趣里一鳴驚人的代表作，本片無不展現躁鬱症那份，上一秒絕望到想死，下一秒就此放飛自我的心理狀態。
足不出戶、嗜睡、敏感暴躁、無法與人交流，就算想努力也無法擺脫廢才的自己。本片並無明確點出主角的病情，使得觀眾很有可能會因為對躁鬱症的不熟悉而有所誤解，然而《生きてるだけで、愛》好看的不是菅田將暉的顏值，也不是趣里的背部全裸，而是拍出一個「人」如何克服心中的障礙，努力讓自己變好的故事。
在此提醒：根據政府發佈的防疫準則，應該「讓自己好過、維持正常的生活作息」、「減少接觸疫情訊息」建議收看不超過一個小時，避免睡前聽聞疫情，另外要「多運動」嘗試完成過去想做卻沒做的事。
《仙人畫家：熊谷守一》
導演：沖田修一
宅宅代表：山崎努
14天不出門很痛苦？日本一位傳奇畫家可是30年沒有踏過家門，興趣是觀察庭院內的自然萬物，每天過著躺在秘密花園睡午覺、觀察螞蟻與各種昆蟲、和老婆一起用餐的日子。
學習「慢下腳步」對於現代人來說，或許是最難的課題，尤其是待在家裡不看劇、不滑手機、不打電動，根本比登天還難。然而，本片也成為此時此刻，最適合調劑身心的電影，學習如何調劑身心、活在當下，宅到成仙。
《妳在月夜裡閃耀光輝》
導演：月川翔
宅宅代表：永野芽郁
還有一種窩，是得了一種會發光的絕症，必須待在醫院不能外出。如何窩在房間完成遺願清單，本片使用的方法是「代行體驗」，首先你要找一個能為你做任何事的工具人（？），透過手機視訊完成叫他完成你想做的事。
不管是找工具人還是要求他人在疫情時出門，都是不良示範，但是透過「視訊」代替見面，絕對現在最安全的社交距離。
