筆架山越嶺登山步道，走走假日的登山鍛鍊場！
前些日子的母親節，我帶著媽媽去走了筆架連峰（？），當天晴朗，是最適合這種天然大岩石地形攀爬的天氣，從石碇出發，總長約7K，是一個說長不長說短不短的距離，經過西帽子岩山、炙子頭山、筆架山、綠豆棚鞍部，中間上上下下到讓人煩躁，最適合進行訓練了！
筆架山是北部三大岩場之一，和皇帝殿、五寮尖齊名，對於喜歡刺激感、大岩感的朋友，就非常推薦。交通上我們當天選擇從石碇進、大榕樹出，這樣AB點的路線，走起來有種循序漸進的感覺，但缺點是就需要有人接送，如果自己想要去的話，也可以搭乘公車，但要更加確認一下班次。
交通方式：
【石碇登山口】
搭乘捷運木柵線在木柵站下車，轉乘公車666，至「石碇國小」站下車。沿石碇西街、步行300公尺。
【草湳大榕樹登山口】
1.搭乘捷運木柵線在萬芳社區站下車，轉乘公車小10，至「草湳」站下車。沿指南路三段、阿柔洋產業道路，步行1.1公里。
2.搭乘捷運木柵線在動物園站下車，轉乘公車棕15、貓空左線(動物園)，至「草湳」站下車。沿指南路三段、阿柔洋產業道路，步行1.1公里。
（註：交通資訊取自健行筆記）
筆架山連峰並不是非常的難，有著滿滿的爬山樂趣，只要平時有運動的習慣，在體力的需求上應該都能負荷！但需要注意步行的速度與行程的調控，否則中途幾乎沒有可以下山的地方，摸黑就非常恐怖囉…
筆架山越嶺登山步道建議：
▲手套：用手套拉繩的機會比登山杖還多，建議兩隻手都配戴手套。
▲連帽風衣：稜線上風大，夏天就算天氣很熱，在大風下也會吹到頭痛，建議攜帶！
▲中小型背包：在攀爬時，輕量的裝備會顯得更靈活，建議在20L內的尺寸。
當日的筆架山的穿著，「內搭褲＋登山短褲」穿起來超涼！
帽：the north face
軟殼外套：maloja
短褲：mt.jade （涼爽）
護具：LP support （搭配內搭褲使用比較舒適）
壓縮褲：nike
襪子：smartwool （好好穿）
越野鞋：la sportiva （低筒靈活度高）
背包：lowe alpine （練個負重）
當天氣溫炎熱，所以我跟 mm 都選擇以短褲搭配內搭褲，短褲是使用台灣品牌 mt.jade 的褲子，這陣子也蠻常穿這條短褲的！價格在與各大進口的登山品牌相比，有著很大的優勢，而褲款的剪裁、顏色，也都蠻年輕的。
相較於沒有穿內搭褲的 wasy，在攀爬時都比較不會有接觸岩石摩擦的問題（但還是不建議去大磨特磨，應該會當場破哈哈哈哈），而筆架山沒雨天時，泥土雖然不多，但攀爬難免還是會弄髒腳踝。推薦夏季要去這類「需要爬來爬去」的山，可以穿著內搭褲（壓力褲）搭配短褲，涼爽度大增！
石碇登山口出發，暖身開始！
選擇從石碇上去，一開始都是平坦路面與階梯交錯，多為上坡路，算是很適合做為開始時的暖身。我自己在爬山時，通常是剛開始走的時候，都覺得特別累人，慢慢的身體才會接收到「喔今天就是要去爬山囉」的訊息，才會慢慢的來勁。
剛開始會經過一個小橋，隨後會看到左手邊一戶人家，這裡的視野與景色都還不錯，也是蠻適合拍點紀念照，到這裡都不太累，但蠻曬的，我趕緊把軟殼風衣先收起來，免得中暑，一件短袖排汗衫就可以了。我最後悔的就是沒有在這裡先進行簡單的暖身（導致後來爬一爬抽筋哈哈哈哈哈超煩），因為這裡的路比較寬敞也不需要任何攀爬。
筆架山正式開始：石頭、泥土、碎石、落葉，豐富的探索地形
筆架山與鄰近的二格山這一帶，一直給我有種很像松蘿湖那類中級山的錯覺，一塊塊大石頭與樹木盤根交錯，多了一份「手腳並用的走路」的探索感。
多數這樣的山是大家愛上爬山的原因，不是穩穩的「用腳走」，而是「用全身」才能抵達山頂，多了一種挑戰身體的感受，會特別的爽哈哈哈哈哈哈哈。我蠻推薦在爬中級山前，可以用筆架山練習，算不上是非常累，但又有有登山的樂趣與挑戰，也可以試試裝備合不合適，有體力的時候就練一下負重，走起來更有感。
近日天氣晴朗而炎熱，筆架山上應該都會有不少的人潮，雖然不會人滿到塞車的地步，但可以看出他是一條熱門的步道，算是北部很嚴選的路線之一！
我想除了地形豐富，筆架山還有一個非爬不可的理由，就是擁有非常多的「蕨類」，像是淡蘭古道作為識別的活化石「雙扇蕨」，這裡可以看到滿坑滿谷，雙扇蕨鋪路的畫面是非常難得的景觀。古老蕨類已經在世界上存活兩三億年，全世界僅存不到十種，分佈範圍只剩亞洲沿海少部分地區，而我們恰巧就擁有一種，台灣南北端可以看到雙扇蕨的蹤跡，真的是非常難得。
常常有讀者說到淡蘭古道北路中，雙扇蕨還是很難遇到，我都會叫他去爬筆架山！沿途的雙扇蕨，讓我對於兩億多年前的世界，有一個實際的物件可以想像，沒親眼看過恐龍，但至少也看過雙扇蕨了哈哈哈哈哈哈。
視野好展望佳，沿著稜線走的景色！
筆架連峰從石碇登山口起登，會先抵達西帽子岩山、炙子頭山，再到達筆架山頂，最後經過綠豆棚鞍部，從草湳大榕樹下山。也是一座沿著稜線走的連峰路線（稜線就是指「以幾座山最高點串起的線」，所以稜線會串起高高低低的山，當然走得時候就會上上下下啦！）
從稜線往下看，景色的視野真的很不錯，雖然海拔僅不到600公尺，但是非常有展望。
手套比登山杖好用，肌耐力的掌握！
筆架山對於有運動習慣的人來說，算是安全簡單，如果平常沒有運動習慣，爬起來可能稍微吃力一些，但把時間拉長也是可以完成連峰的。對於喜歡爬山的大家，建議在這條路線上可以免帶（或帶一支）登山杖即可，因為路線大多是需要攀爬及拉繩，登山杖反而顯得有些累贅，而我的登山杖因為偏長，外掛在背包後方，在鑽來鑽去的時候也很容易卡到，特別的煩躁哈哈哈哈哈，所以建議帶一雙合手舒適的手套，登山杖就 let it go。
筆架山除了前段的上坡外，其他的上上下下以及攀爬，都是肌耐力>體力，走起來不太為覺得喘或累，但肌力不夠很容易抽筋、感到酸痛，而台灣許多中級山，有這樣的地形，所以除了體力（有氧運動）的訓練外，肌耐力更是需要增強，可以透過這樣的登山體驗反覆確認自己的的肌力（還可以熟悉山間地形的掌握度），所以我真的超推薦來這裡走練習行程的。
總結這條步道：
△建議走A 進 B 出的路線，自行開車則需要人接駁，大榕樹約1K處有公車！
△很適合作為北台灣的假日鍛鍊場，熱門但又不會像另外兩條岩場塞車爆滿，順順走。
△林蔭雖多，稜線上風大記得攜帶風衣。
△並不適合在雨天前往，霧多或是下雨都會增添攀爬的困難度。
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