房間內的物品能展現出你的內心狀態。
有段日子忙於工作上的進度，回到家中看到凌亂的物品，只有一個心得：「好想全部丟掉。」
但把物品全部丟掉並不是最好的解決方式，必須正視你自己的內心。然後在每個空擋中慢慢捨去那些不需要的，無論是物品或是人際關係，還有習慣。
參考了網路上的文章和朋友的經驗，整理出了自己的斷捨離步驟。
Step1: 分類
相同屬性的物品、事件擺在一起。
Step2: 丟棄或留下
把很久未使用的物品、或是不好的習慣捨去。但累積已久的習慣和物品可能無法立刻捨去，慢慢改變也能感受到自己的變化。
Step3: 篩選要加入生活的人事物
清出空間後，有更多時間可以獨處和思考。在購買新的物品、或是加入新的關係時，可以先好好篩選：這是我希望的嗎？是否是我需要的？漸漸生活就能活成你想要的樣子
物品
- 保養品：過期的丟掉
- 衣服：將超過一年沒穿的、尺寸不合衣服的拿出衣櫃
- 雜物：超過一年沒有使用的，歸納在一起
習慣
- instagram: 取消追蹤比較少互動的帳號
- 手機：刪除不需要的app和照片
- 人際：不勉強和頻率不合的人相處，專注在自己身上
目前仍在努力的是
- 隨手拍照的習慣（FOMO 錯失恐懼症）
- 有感情的物品捨不得丟棄，也找不到地方收納。（感情過剩）
- 喜歡嘗試新的物品，變相囤貨。（相同的物品擁有太多）
- 早睡早起（需要手機斷捨離）
- 太喜歡吃（有時會勉強自己，吃下過多的食物量）
因為一直有囤物的習慣，對於物品總是有「這還可以用吧？」、「這東西我很有感情。」、「這個朋友很需要我。」、「很怕之後買不到，先買起來。」
總是會被這種情緒綁架，但漸漸透過丟棄一兩個物品，慢慢整理出屬於自己的空間、時間，也比以前更了解自己的需求。不會勉強和頻率不對的人相處，也更能夠保持自己的想法，會留在你身邊的都是你喜歡同時也喜歡你的人。
漸漸的生活就成為了你想要的樣子。
