生活｜21天斷捨離 feat. 居家隔離
Published in
Oct 13, 2022
為什麼開始
發現雖然斷捨離一陣子了，但房間中好像還有多餘的物品，有時候生活忙碌起來房間又會變得混亂，決定開始21天斷捨離挑戰。
統計總共丟了：392樣物品
數位部分
- 退出了14個Line群
- 刪除了25個Line官方帳號
- 退出13個discord群組
- 移除111個蝦皮追蹤賣家
- 取消訂閱6個電子報
- 把電腦的垃圾桶清空(居然有18.4G)
實體部分
- 48件衣服（舊衣回收、HM回收、贈送給別人）
- 50樣過期的保養品、過期的試用包、過期的營養補品、過期的隱形眼鏡
- 一堆廢紙、一些課本、一些沒在看的書
- 49張紙類物品，比如電影票卷、消費明細、入場卷、宣傳卡片等。
斷捨離前後的變化
在斷捨離的第一週是很興奮期待的，覺得每天都有種在更新老廢細胞、重新活起來的感覺，第二週開始覺得有點困難，第三週則是覺得好像正在捨去過去的自己。
身邊的朋友說：「妳才不是把過去的自己捨去，而是再一次的看見生命的成長是多麼的珍貴且無限。」
在那個當下還是有點難以消化這個情緒，直到這21天結束一陣子後才開始明白。那是一個重新認識、檢視自己的過程。
寫文章的當下也正在執行下一個階段的斷捨離，是一個”只留下要的“的階段。
居家隔離的影響
斷捨離的期間剛好遇上了確診，每天有十幾個小時都在睡覺，就算醒著也把手機放在別的空間，很有與世隔絕的感覺。
- 用手機的時間變少了
- 有時甚至沒發現有訊息
- 縮短了滑限時動態的時間
回到辦公室後，發現變得比較專注，比較沒那麼容易分心，也比較不會因為焦慮而空轉，發現其實很喜歡和人面對面的交流。
最大的變化是，那個總是神化別人的濾鏡消失了。
以前只要遇到自己覺得優秀的人，就會自動幫對方套上很完美的濾鏡、覺得其他人做什麼都是對的、做什麼都很輕而易舉，反觀到自己就會常常覺得什麼都做不好、也追不上別人，自卑感一直都在。常常把「對不起」跟「不好意思」掛在嘴邊。
隔離了10天出來後，發現忽然能夠很自然的和其他人對話了，不再這麼擔心說錯話或是做了什麼讓別人不開心。
覺得人生中能夠相遇已經是很難得的事情。如果能夠有所連結或交流，一定也會有更多想不到的事情發生。
不想再因為擔心自己不夠好而減少了和別人的交流，只要記得保持善良、保持尊重，因為這是你的人生，就用你喜歡的方式去活著就好。
