Life Design como meio de prevenir o burnout.

Cocoon Experience
Apr 18 · 3 min read

O burnout, está a aumentar drasticamente devido à COVID-19, em todo o Mundo.

Life Design como meio de prevenir o burnout.

Já em 2018, um estudo da Proteste revelava que três em cada dez dos inquiridos estava em risco de burnout. Sabemos que as famílias — principalmente com filhos e em teletrabalho — são as mais afetadas, com pais e mães a atingirem a exaustão ao tentarem conciliar as imensas tarefas do dia-a-dia. Segundo um recente estudo da CNBC a covid-19 está também a provocar a diminuição da ambição das mulheres, em que o principal motivo é precisamente a dificuldade em encontrar o equilíbrio entre as obrigações do trabalho e da família.

CNBC and SurveyMonkey

Numa tentativa de ajudar, e porque o equilíbrio é um valor que nos diz muito na Cocoon Experience decidimos organizar um programa de Life Design — especial trabalho e família. Curiosamente para nós, muitos dos inscritos não tinham filhos ou familiares a seu cargo. A dificuldade em encontrar este equilíbrio pessoal/profissional está a tocar-nos a todos.

Quando lançámos o convite, para os dias 2 e 9 de Abril, o número de interessados foi maior do que esperávamos, mas apesar do formato reduzido com apenas seis horas distribuídas por dois fins de dia, muitos tiveram de cancelar. O nosso workshop, também ele, competia por tempo, com o trabalho e a família.

Quando recolhemos o feedback do evento e percebemos o impacto que “apenas” seis horas de workshop produziram decidimos que era mesmo relevante ir mais longe e tentar chegar a mais pessoas. O feedback que recebemos tocou-nos imenso, nomeadamente os agradecimentos e o nível de satisfação de cada participante, mas acima de tudo, o facto de alguns já estarem a ver resultados e a conseguir introduzir mudanças positivas no seu quotidiano, como por exemplo:

“Conseguir voltar a ter tempo para fazer exercício”, “Agir de forma mais serena com os filhos”, ou a “Coragem de dividir as tarefas domésticas com o marido”.

Mas para chegarmos a quem precisa, necessitamos que empresas e outras entidades empregadoras nos ajudem a chegar até essas pessoas.

É, neste contexto, que dentro da nossa oferta de programas para a Facilitação da Transformação nasce o workshop de Life Design — especial trabalho família, para os nossos clientes e todas as organizações que pretendam impactar positivamente a vida dos seus colaboradores, tornando-os melhores profissionais, melhores pais, melhores filhos, melhores amigos e melhores colegas. Enfim, pessoas mais completas e felizes.

Se tiverem interesse em saber mais não hesitem em contactar-nos: www.cocoonexpereince.com ou pelo nosso e-mail hello@cocoonexperience.com.

Sobre o Workshop Life Design

O workshop de Life Design organizado pela Cocoon Experience consiste na aplicação de métodos de Design Thinking e Theory -U à nossa própria jornada de vida, para que possamos atingir o tal equilíbrio desejado e, com isso, melhorarmos o contexto à nossa volta.

Tal como David Kelly, fundador da IDEO e da Stanford.d.school, e o seu irmão Tom Kelly, sócio da IDEO e autor do The Art of Innovation, defendem no seu livro Creative Confidence, todos nós somos seres criativos e existem estratégias que nos permitem aceder a esse potencial criativo e melhorar o que quisermos à nossa volta — desde um produto ou serviço até à nossa própria vida.

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We nurture CX and Sustainable Digital Transformation and here we share our thoughts and expertise.

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