【月子餐推薦】產後媽媽月子餐評比，紫金堂、寶媽媽、津田生機月子餐比較！
對產後的媽媽來說，調養身體是相當重要的一件事，許多媽媽坐月子時也會評比各家月子中心的月子餐，看哪一種類型的月子餐最適合自己，在產後調理中，月子餐可以說是相當重要的一部份，那這裡也建議有以下特性的食物，就不太適合坐月子的婦女，在家製作月子餐時需多加留意！
● 產後腸胃較敏感，冷飲、冰品的食品都須避免
● 調味過鹹、油炸品以及過硬的食物，容易讓產後婦女消化不良
● 生冷的食物，性質偏寒的食物不宜攝取
● 刺激性的食物飲品，如酒精、過高的咖啡因與辛辣食物
那下面也介紹三間最受產後媽媽歡迎的月子餐評比，讓媽媽們可以看有哪些月子餐是符合自己的需求，也最適合自己的口味！
【紫金堂】
紫金堂的月子餐結合藥膳食補與現代營養學的紫金堂月子餐，用優質的中藥材與頂級食材，以低油低鹽地方式料理，全方位顧及女性在坐月子期間所需的各式營養，幫助快速恢復元氣活力以及後續哺育母乳的需要。並且精心研發四階段漸進的養生月子餐，循序以代謝、修復、滋補與回春。
除此之外，紫金堂的月子餐也有尊榮獨享的「到府試吃」服務，詳細訂購流程與月子餐價格都可至紫金堂網站查詢，除了養生月子餐外，紫金堂也提供月子藥膳調理菜單，讓媽媽們在家輕鬆坐月子。
【津田生機】
而津田生機的月子餐一日三餐全天候照料媽咪的飲食均衡，從元氣早膳、滋補午膳到養生晚膳，共有三份主食、七道菜餚、三份燉品、甜品與兩樣茶飲，避開所有禁忌食材，並以瓷碗包裝飯菜，湯飲品則以不鏽鋼保溫瓶盛裝，既保溫又安全。
月子餐內有的中藥調理，皆以四週調理階段為媽咪進行調養：第一週排毒、二週讓骨盆腔收縮，第三、四周補足流失的氣、血。有興趣的媽咪或是準媽咪們，都歡迎至津田生機官網線上預約月子餐試吃服務喔！
【寶媽媽】
寶媽媽月子餐的每道餐點皆經過專業營養師的審核，並配合產後週數適時的調整菜單內容，就是要讓月子餐擺脫單調枯燥的刻板印象，也讓月子餐在產後調理上發揮最大的功效。
並且，為了顧及媽媽們敏感的腸胃，堅持以少油、少鹽、少糖的烹煮方式，清楚標明每餐卡路里並以耐高溫的陶瓷器具與與餐袋盛裝餐點，免除塑化劑的疑慮，讓媽媽們吃得安心又舒心，是許多知名月子中心與醫院指定的月子餐配合夥伴喔～現在就到寶媽媽月子餐預約試吃吧！
圖片/參考來源：MamiGuide孕媽咪指南
