短眠
お久しブリーフ!!(and ターン)
どうも、福田です。
最近、面白いものを見つけました。そうです、短眠です。
「え、短眠ってヤバくね?危なくね?健康に悪くね?」
って思いました?僕も思いました。
そんなうまい話があるかいな、と。
でも、気になったので、
本物かどうか確かめてやろうと思い、説明会に行ってきました。
***
そして説明会当日。講師の人はまず、
短眠(ショートスリーパー)の生活を見せてきた。
TVで密着取材された時の映像だった。
講師の人は睡眠時間が、なんと45分(!?)で、
あとは数分のパワーナップを数回やるだけとのこと。
(そんなバカな、、、でも、本当ならすげぇなー)
僕の中で、疑いと期待が入り混じる。
次に語られたのは、
「睡眠は悪である」
という話。
(んなアホなー!はい、トンデモー、トンデモー)
とまぁ、実際そこまで疑わなかったが、興味深かった。
それから7個以上、睡眠が悪い理由が挙げられた。
例えば、たくさん寝たらむしろ疲れる、体温が1度低くなる、
血流が悪くなる、代謝が下がる、免疫力が落ちるなど…
まだ半信半疑だったけれど、思った以上に根拠がしっかりしてる。
*** そろそろ寝る時間なので、大幅に割愛。また詳しく書きます***
説明会開始から3時間後、、、
な、何を言ってるかわからないと思うが、
気づいた時には、俺は申し込み用紙をスタッフさんに渡し、
ン十万円の受講費をカード一括払いで済ませていた…
そして、ここ数日の睡眠時間は以下の通りだ…
3:15
3:20
4:00
5:50
3:05
これにパワーナップ合計30分を加えても、
今までより圧倒的に少ない睡眠時間。
かつては6〜8時間睡眠だった。
週末は10時間寝ることもあった。
なんか寝ても取れない疲労感があった。
それが、最近はかなり元気。
あえて「睡眠は悪」のパラダイムを受け入れて、
色々と変化が出ているので、今後が楽しみである。
安定して3時間睡眠を目指す。
また短眠報告をするので、乞うご期待!!