短眠

お久しブリーフ!!（and ターン）
どうも、福田です。

最近、面白いものを見つけました。そうです、短眠です。

「え、短眠ってヤバくね？危なくね？健康に悪くね？」

って思いました？僕も思いました。
そんなうまい話があるかいな、と。

でも、気になったので、
本物かどうか確かめてやろうと思い、説明会に行ってきました。

＊＊＊

そして説明会当日。講師の人はまず、
短眠（ショートスリーパー）の生活を見せてきた。
TVで密着取材された時の映像だった。

講師の人は睡眠時間が、なんと45分(!?）で、
あとは数分のパワーナップを数回やるだけとのこと。

（そんなバカな、、、でも、本当ならすげぇなー）

僕の中で、疑いと期待が入り混じる。
次に語られたのは、

「睡眠は悪である」

という話。

（んなアホなー！はい、トンデモー、トンデモー）

とまぁ、実際そこまで疑わなかったが、興味深かった。

それから７個以上、睡眠が悪い理由が挙げられた。
例えば、たくさん寝たらむしろ疲れる、体温が１度低くなる、
血流が悪くなる、代謝が下がる、免疫力が落ちるなど…

まだ半信半疑だったけれど、思った以上に根拠がしっかりしてる。

＊＊＊ そろそろ寝る時間なので、大幅に割愛。また詳しく書きます＊＊＊

説明会開始から３時間後、、、

な、何を言ってるかわからないと思うが、
気づいた時には、俺は申し込み用紙をスタッフさんに渡し、
ン十万円の受講費をカード一括払いで済ませていた…

そして、ここ数日の睡眠時間は以下の通りだ…

3:15

3:20

4:00

5:50

3:05

これにパワーナップ合計30分を加えても、
今までより圧倒的に少ない睡眠時間。
かつては６〜８時間睡眠だった。

週末は10時間寝ることもあった。
なんか寝ても取れない疲労感があった。

それが、最近はかなり元気。

あえて「睡眠は悪」のパラダイムを受け入れて、
色々と変化が出ているので、今後が楽しみである。

安定して３時間睡眠を目指す。

また短眠報告をするので、乞うご期待!!