Помогут ли таблетки стать сверхчеловеком?
На прошлой неделе много шума наделала статья предпринимателя Сергея Фаге про биохакинг. Штука эта сейчас вообще довольно популярна, особенно в Долине. И не то чтобы новая. Впервые, кажется, читал про биохакинг несколько лет назад у Тимоти Феррисса в его книжке 4 Hour Body.
У Сергея подход к продуктивности состоит из 6 частей:
- хорошо спать и измерять качество сна;
- оптимально есть, придерживаться кетогенной диеты (тоже супермодная штука сейчас);
- заниматься спортом, в основном интервальными тренировками;
- уделять внимание ментальному здоровью, медитировать;
- сдать бесчисленное число анализов, чтобы в деталях понимать всё про свой организм;
- оптимизировать параметры анализов с помощью лекарств и биодобавок (на фотке к посту — ежедневный рацион Сергея).
Если первые 4 пункта мне всячески импонируют, то вот к последним двум есть вопросы. Особенно к самому последнему.
Автор описывает цель этой части словами «найти в себе „баги“ и исправить их». Ну то есть если, например, уровень какого-нибудь гормона по результатам анализов не оптимален, начать употреблять таблетки, корректирующие уровень этого гормона.
С одной стороны, выглядит логично. И Сергей утверждает, что в результате такой оптимизации у него повысилось настроение, он стал более энергичным и т. д. Плюс уверяет, что пробует всё очень осторожно, убеждается, что есть независимые исследования, доказывающие эффективность, и нет побочных эффектов. И собирается счастливо жить до 120 лет.
С другой стороны, что-то в этом подходе меня пугает. Очень.
Мне всегда казалось, что наш организм — тонкая и точная система, которая, если ей не мешать, неплохо умеет сама себя настраивать. Часто, если вмешиваться в эту систему внешними добавками и стимуляторами, особенно в течение долгого времени, в ней может что-то нарушиться и перестать работать так как должно. И мы слииииишком мало пока знаем и понимаем про то, как наш организм на самом деле функционирует. Большинство исследований краткосрочны, сфокусированы только на одном каком-то факторе и игнорируют всё остальное.
Что-то не уверен, что ради некоторого прироста продуктивности готов был бы попробовать фармакологию. Тем более принимать что-то продолжительное время. Тем более в таком количестве.
А вы что думаете? Пробовали ли какие-нибудь искусственные улучшители? Как ощущения?
P. S. Многие читатели прислали ссылку на занимательный разбор подхода Сергея, написанный врачом.
Этот пост был изначально опубликован в Телеграм-канале Design & Productivity.
