Месяц осознанности
Это рассказ про рассылку «Месяц осознанности». Мы сделали её втроем: Владимир Кутовой, Ксения Ильиных и Игорь Луканин. Мы работаем в it-компании и живём осознанной жизнью.
Календарь
У нас в Контуре есть календарный проект, чтобы дизайнеры смогли отвлечься от повседневных дел и проявить фантазию: каждый месяц выходит авторский календарь. Мы решили выйти за рамки формата и сделали календарь осознанности. Октябрь 2017 мы объявили месяцем осознанности, хороших привычек и любви к себе.
На каждый день месяца мы придумали задание. Например, медитировать 5 минут, отказаться на день от телефона, не заходить в соцсети и так далее. Мы завели сообщество в корпоративной соцсети, где публиковали посты с заданием на завтра. Всем понравилось, и мы решили дальше делиться знаниями.
Рассылка
В апреле 2018 года мы сделали почтовую рассылку «Месяц осознанности»:
Рассылка «Месяц осознанности» — это 30 писем с заданиями на каждый день. Каждое утро вы будете получать задание на день: что делать и что это дает. Большинство заданий можно превратить в регулярную привычку.
Мы переработали тексты, чтобы они не были привязаны к дням недели — вы можете начать месяц осознанности в любой день, когда подпишетесь на рассылку.
За первые 5 месяцев существования рассылки подписчикам ушло 20 000 писем. Первое письмо открывают почти 70% подписчиков, последнее — 37%.
Задание шестнадцатого дня — отписаться от рассылок, которые не читаешь. Больше всего подписчиков мы теряем после этого письма.
Блог
Некоторые задания получились самостоятельными статьями— семь из них мы опубликовали в блоге. Чтобы получить все советы и провести свой месяц осознанности, подпишитесь на рассылку.
