読むだけで自然にダイエットできる方法
潜在意識を使って自然にダイエットしよう
ダイエットしようとすることをやめる？
「？？」減量したいのに、「ダイエットしようとすることをやめる」というのは意味がわかりませんね。
ダイエットしようとする意識は現在の自分に対して否定的な思いなのです。今の自分の身体、自分自身を受け入れていないのです。それは自分が満たされていないという欠乏感です。
肥満であるのは、食欲が強すぎるからです。食欲収まれが自然に体重は減ってゆきバランスの良いところに行き着きます。食欲が過剰なのは自分の欲求不満、欠乏感から来ています。
現代人は常に自分は何かが満たされない。このままではいけない。なんとかしないと大変なことになる。など、現実への不満と欠乏感が渦巻いています。
今、足らないこと、物に目を向けると、満たされることはありません。これを手に入れたら、暫くしたら「これ」に飽きて、次の「これ」を求めます。この「足らない」という感情が永遠に続くのです。
足らない物を何か他の物で満たそうとします。それは、買い物であったり、飲食であったり、人間が外に向かって自分の欲求を満たそうとし始めると、その行動は中毒のように繰り返します。
本当は全てが自分の中にあり、満たされているのです。
外に求めるので、いつでも足らない状況を作り出すのです。
現在の自分を受け入れて、幸福感を味わうと、不思議と身体のバランスは整い、過剰な食欲も平常に落ち着くのです。
現在の自分に欠乏感があって、その上でダイエットをやって目標体重に到達したとしても、その食欲は過剰のままです。その体重を維持するためには過剰な食欲を抑えないといけないのです。
ですから、必然的にリバウンドします。
過剰な食欲を抑えるのではなく、食欲を平常にすることが一番重要なことなのです。
食欲を平常に戻すには、現在の自分を受け入れて、幸福に満たされた感情を味わいながら、自分の目標体重を潜在意識に刻み込むことです。
したがって、ダイエットとは、食事制限とか運動などをして体重を減らすことではなく、潜在意識を書き換えることなのです。
そうすれば、自動的に平常な食欲に落ち着いてゆきます。身体も動かしたくなります。
意識を変えずにダイエットするのは、高速道路を時速１００kmで走っている自動車のハンドルを急に逆に切るようなものです。
潜在意識を書き換えることが一番重要なことなのです。
これができれば、リバンウンドすることもありません。私も−１５kgをしたあと２年間リバウンドはありません。食べたい物を我慢しているということもありません。
現在の自分を受け容れ、満たされた平穏な感情でいることがあなたをバランスの良い状態に保ちます。
頑張ることや我慢することは一切必要ありません。
あなたのダイエットは自動的に成功するでしょう。
この記事を読むだけであなたは潜在意識を書き換え、そして自然にダイエットして行くことができる、そんな助けになれることを願っています。
日本ファミトレ協会
会長 伊勢秀昭
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