Après avoir médité une journée entière

Texte de Russell Delman

Après avoir médité une journée…

Un R-A-P-P-E-L pour revenir au présent

Méditer, c’est vivre un moment avec la ferme intention de revenir à l’instant présent. Dès…

La Maison d’Hôtes

L’être humain est comme une maison d’hôtes.
Chaque matin, de nouveaux arrivants.

Entrer en contact avec cette partie de soi qui cherche à s’absenter

Durant la méditation, il y a des…

Méditer, ce n’est pas chercher le calme.

Méditer, ce n’est pas chercher le calme.

Les vagues et l’océan

Méditer, c’est faire attention de tout son être, de tout son cœur.

La méditation est un entrainement au lâcher-prise.

La méditation est un entrainement au lâcher-prise.

Comme vous prenez soin d’un enfant

Pour cette méditation, je voudrais vous proposer une image.

Revenir à l’instant présent

Avec légèreté et persévérance, je reviens à l’instant présent.

Ouverture d’esprit inconditionnelle

Quand je m’assieds pour méditer, je me connecte à quelque chose…