Nous sommes déjà arrivés

Nous sommes déjà arrivés. Nous sommes déjà là. Nous n’avons pas besoin d’aller plus loin. Toutes les conditions nécessaires à notre bonheur sont déjà réunies. Il nous suffit de nous autoriser à être dans l’instant présent pour pouvoir les toucher.
Notre vraie demeure est le maintenant. Vivre dans l’instant présent est un miracle. Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau. Le miracle est de marcher sur la terre, en ce moment. Le miracle est d’apprécier la paix et la beauté qui nous entourent maintenant.
La paix est tout autour de nous, dans le monde, dans la nature et en nous, dans nos corps et nos esprits. Ce n’est pas une question de foi, mais de pratique. Il nous faut simplement découvrir comment ramener notre corps et notre esprit dans l’instant présent. Ainsi, nous pouvons toucher ce qui nous apporte la paix.

Texte d’ouverture pour une méditation, inspiré de Thich Nhat Hanh.