Tips Menulis Personal Goals dengan “SMART”

undraw.com

Setiap orang pasti punya tujuan hidup, namun masih banyak orang bahkan saya sendiri sering merasa tidak termotivasi untuk mencapai sebuah goal. Selain tidak termotivasi masih banyak yang bingung cara mencapai tujuan tersebut. Mungkin Tips menulis personal Goals yang SMART dari Dr. Julie Conor ini bisa kita terapkan untuk mencapai dan meningkatkan motivasi kita untuk mencapai sebuah goal.

• Spesific
  Tips pertama untuk menulis personal Goals yang SMART kita harus memiliki tujuan yang spesifik. Buat tujuan terfokus dan definisikan tujuan tersebut dengan baik — tujuan yang lebih spesifik memiliki kesempatan lebih besar untuk dicapai dibandingkan tujuan yang masih bersifat umum. Saat telah menetapkan tujuan, pastikan anda bisa menjawab pertanyaan 6W (Who, What, Where, When, Which, Why)
  Contoh tujuan yang ingin dicapai : “Saya ingin menurunkan lima belas kilogram di akhir tahun ini”
  Menjawab Pertanyaan dengan 6W :
  1. Who ? (Siapa yang terlibat?) : Saya Sendiri
  2. What? (Target apa yang ingin dicapai?) : Saya ingin menurunkan lima belas kilogram di akhir tahun ini
  3. Where? (Dimana target ingin dicapai?) : Dirumah dan ditempat olahraga.
  4. Which ( Persyaratan dan hambatan yang akan anda temui dalam proses?) : Makan tidak terkontrol, olahraga tidak teratur, kurang minum.
  5. When? (kapan target ini akan dicapai?) : Mulai bulan ini hingga akhir tahun
  6. Why? (Mengapa menetapkan tujuan ini) : Supaya badan lebih sehat.
• Measurable
  Tips kedua berkaitan dengan apa saja yang ingin dicapai dan juga yang termasuk dalam progress yang bisa dilihat dan dirasakan, sehingga jika ada masalah bisa segera dicari solusinya.
• Achievable
  Tips selanjutnya adalah tujuan harus dapat dicapai, hal ini merupakan wajib hukumnya karena akan terasa percuma kalo kita punya tujuan atau pekerjaan yang tidak mungkin tercapai. Untuk mendapatkan jawaban apakah tujuan kita jelas atau apakah dapat dicapai kita harus tau bagaimana cara meraihnya dengan kemampuan yang kita punya.
• Realistic
  Untuk mencapai sebuah tujuan kita juga harus memiliki tujuan yang realistis. Hal yang perlu diingat jadi pemimpi itu bukan sebuah masalah, namun akan menjadi masalah jika tujuan yang kita bangun tidak bisa tercapai karena kita terlalu idealis. Dengan teknologi, ilmu, dan kemampuan yang kita punya, kita perlu menyesuaikan tujuan dan harus memastikan bahwa tujuan tersebut realistis.
• Time Bound
  Terakhir, untuk mencapai sebuah tujuan kita harus mempunyai tujuan yang jelas kapan mimpi yang sesuai dengan passion kita bisa terwujud. Perlu juga untuk membuat perencanaan untuk jangka waktu pendek dan panjang.

Itulah sedikit ulasan mengenai Tips Menulis Personal Goals dengan SMART, yang melindungi target dari serangan krisis sehari-hari yang biasa terjadi, semoga bermanfaat ! :)