4 วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ห้องนอนเย็นขึ้นในช่วงอากาศร้อน

สวัสดีค่ะ วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดีๆ มาแนะนำเพื่อนๆ ที่กำลังหาวิธีทำให้ห้องเย็นขึ้น นอกจากการเปิดเครื่องปรับอากาศที่แสนกินไฟ และกินเงินในกระเป๋าของเราแล้ว ลองมาดูกันดีกว่านะคะ ว่าจะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยเปลี่ยนห้องนอนให้กลายเป็นสวรรค์เย็นสบายกันบ้าง

1. หาผ้าม่านสีทึบมาติด

นอกจากจะช่วยกันแสงจากภายนอกแล้ว ผ้าม่านสีทึบยังช่วยไม่ให้ห้องนอนดูดซับความร้อนในช่วงกลางวัน และในตอนเช้า ทั้งยังช่วยพัฒนาคุณภาพการนอนของเพื่อนๆ ด้วยค่ะ เพราะการได้นอนในสถานที่ที่มืดสนิทจะทำให้ระบบกิจวัตรประจำวันของร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินอย่างเพียงพอ โดยฮอร์โมนตัวนี้ช่วยทำให้นอนหลับพักผ่อนได้ลึก และทำให้ระบบการเผาผลาญอาหารทำงานตลอดทั้งคืน เรียกได้ว่าแค่ติดม่านก็มีประโยชน์นานัปการตามมาแล้วเลยค่ะ

2. อัพเกรดพัดลมรุ่นใหม่ หรือใช้น้ำแข็งช่วย

เมื่ออากาศร้อนพัดลมสักเครื่องย่อมเป็นสิ่งจำเป็น แต่การใช้พัดลมพลาสติกราคาถูกนอกจากจะเสียง่าย เวลาใช้ยังมีเสียงดังรบกวน แถมลมก็เบาหวิวจนไม่ช่วยบรรเทาความร้อนเท่าไหร่นัก ดังนั้นถ้ามีทุนพอก็ขอแนะนำให้เพื่อนๆ ลงทุนเปลี่ยนไปใช้พัดลมรุ่นใหม่เลยดีกว่าค่ะ เพื่อความคุ้มค่าในระยะยาว เพราะเดี๋ยวนี้พัดลมรุ่นใหม่ นอกจากมีวัสดุที่แข็งแรงกว่า สร้างลมได้แรงขึ้น ขณะเปิดใช้งานก็แทบไม่ได้ยินเสียง

แต่ถ้าใครมีทุนไม่พอก็มา DIY ด้วยการเอาถาดน้ำแข็งวางไว้หน้าพัดลมเครื่องที่มีอยู่แทนก็ได้ค่ะ ลมจากพัดลมที่พัดผ่านน้ำแข็งจะเย็นประหนึ่งเปิดเครื่องปรับอากาศเลยทีเดียว แน่นอนว่าช่วยทำให้ห้องเย็นขึ้นด้วยค่ะ

3. เปลี่ยนผ้านวมคลุมเตียงให้ไม่หนาจนเกินไป

เนื่องจากผ้านวมคลุมเตียงที่หนาเกินไปจะทำให้ร่างกายระบายความร้อนไม่ได้ ทั้งยังลดอายุการใช้งานของผ้านวมด้วย ดังนั้นเมื่ออากาศเริ่มร้อนก็แนะนำให้เปลี่ยนผ้านวมเป็นแบบบางแทน รวมถึงเปลี่ยนชุดนอนให้เหมาะกับสภาพอากาศด้วยนะคะ

4. เปิดประตูห้องไว้

สายลมที่ไหลผ่านห้องจะช่วยให้ห้องนอนไม่อบอ้าวจนเกินไป แต่มีข้อเสียนิดหน่อยคือทำให้เราได้ยินเสียงจากภายนอกมากขึ้น โดยเพื่อนๆ สามารถแก้ไขได้ไม่ยากด้วยการหาที่อุดหูมาใช้ เท่านี้ปัญหาเรื่องเสียงรบกวนก็จะหมดไป ขณะเดียวกันก็ยังได้รับอากาศเย็นจากลมที่ไหลเวียนอยู่ในห้องด้วยค่ะ

ที่มาของรูป :

http://www.pexels.com