Comment dorment les gens dans le monde
Peu importe où et à qui vous demandez, les habitudes de sommeil sont rarement les mêmes d’un pays à un autre. Depuis toujours, les périodes de repos quotidiennes sont une partie essentielle de la vie humaine. À l’époque du paléolithique, nos ancêtres dormaient par périodes de quelques heures, souvent endormis pendant la journée et éveillés la nuit, pour optimiser leurs niveaux d’énergie et leurs chance de survie. À l’époque de la Renaissance, les scientifiques commençaient tout juste à comprendre les propriétés réparatrices du sommeil. Aujourd’hui, le sommeil fait entièrement partie de notre routine quotidienne. Il améliore notre productivité et nous aide à nous détendre. Entre les débuts de l’humanité et aujourd’hui, les modèles de sommeil ont évolué vers ce qui ressemble aujourd’hui à une vérité assez universelle : se coucher le soir, se réveiller le matin.
