Les meilleurs conseils pour s’endormir plus facilement

Les fonctionnalités d’endormissement de Dreem sont à la fois non-invasives et actives. Mais elles peuvent difficilement atteindre leur pleine efficacité si elles ne sont pas accompagnées du respect d’un certain nombre de réalités biologiques et de la prise d’habitudes propices au sommeil.

Nous vous listons et expliquons ici douze des meilleurs conseils scientifiquement reconnus pour vous aider à vous endormir plus rapidement.

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