Récupération : comment le sommeil vous régénère

C’est un point sur lequel tout le monde est d’accord, spécialistes du sommeil et simples «usagers » : dormir permet, avant tout, de ne pas être fatigué. Un peu basique comme réponse? Et pourtant, chacun sait qu’être reposé plutôt qu’épuisé lui assure d’être plus réactif, mieux à même d’apprendre et d’interagir tout au long de la journée. Oui, mais pourquoi? Pourquoi se sent-on reposé ?

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Dreem

Dreem est un bandeau qui mesure et analyse votre activité cérébrale pour améliorer votre sommeil.

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