«КРОССАДА-МЕТОД» Армейский и полицейский рукопашный бой

Уникальная методика, успешно опробованная в стенах Московского Пограничного института и Пограничной Академии ФСБ РФ, позволяет обучаться ближнему бою, выживанию и жизнеобеспечению в реалиях современной войны, а также в самых различных экстремальных ситуациях, где за жизнь приходится бороться фактически в боевых условиях.

В основу данной методики положены отечественные системы — прежде всего, системы рукопашного боя А.А.Харлампиева, В.А.Спиридонова, а также японское джиу-джитсу (Кёдзицу-дзисэн, Айкидзюцу), испанское фехтование La Destreza.

Одной из главных ценностей методики является положенный в ее основу «движок» русской казачьей боевой пластики, который обеспечивает особую надежность, прочность и быстроту обучения: то, что заложено на генетическом уровне, «вспоминается»-воспроизводится, воспринимается и запоминается естественно и легко. Подобную систему обучения во время Великой Отечественной войны использовал А.А. Харлампиев для подготовки легендарных «волкодавов» — бойцов контрдиверсионных отрядов особого назначения «СМЕРШ».

Преподаваемая по методике «CROSSADA» боевая пластика в сочетании с упражнениями специальной акробатики формирует такие физические качества, как ловкость, гибкость, координация, силовая и общая выносливость. Следует отметить, что специальная «низкая» акробатика включает в работу глубокие группы мышц, которые практически не задействованы при обычных видах физической нагрузки, в том числе при занятиях спортом.

В процессе занятий происходит формирование трех «каркасов»: силового, координационного, вестибулярного. При этом формируется «новая» психика, мышление адаптируется к сверхнагрузкам, вырабатывается особая стрессоустойчивость, рассудительная смелость, решительность и инициативность.

Обучение проходит в четыре этапа — четыре уровня, каждый в среднем длительностью в один календарный год (при загруженности 8–10 часов в неделю). Третий и четвертый уровни — инструкторские. На каждом уровне изучается:

• специальная физическая подготовка, включая спец. акробатику;
• рукопашный бой;
• фехтование;
• дополнительно: тактическая, огневая, медицинская подготовка;
• теоретическая подготовка: основы права, военная история.

По результатам обучения ежегодно производится итоговая аттестация с выдачей специальных сертификатов (для инструкторов — инструкторских удостоверений).

Originally published at medium.com on March 10, 2018.