超夯的咖啡因洗髮精

咖啡因洗髮精可以說是現在落髮熱度最高的洗髮精，除了各大廣告強打的髮現工程之外，許多開架及沙龍品牌都出現了許多添加咖啡因的洗髮精與養髮液，到底咖啡因對於生髮有沒有功效呢？

咖啡因在細胞內扮演的角色為磷酸二脂酶的抑制劑(phosphodiesterase inhibitor)，藉由增加細胞的分化以及刺激細胞的代謝，因此『可能可以』抵制二氫睪固酮(DHT)及雄性荷爾蒙(testosterone)造成的毛囊萎縮。

目前對咖啡因治療雄性禿的治療結果的研究並不多，過去有實驗將毛髮取出於體外培養，發現咖啡因可以抑制雄性荷爾蒙的作用促進角質細胞生長，也有研究指出咖啡因在體外試驗可以增加髮幹的延長，增加毛髮生長期的時間。

但在人體試驗上，有研究指出對於使用咖啡因洗髮精六個月後可以在受試者主觀感受上減少毛髮的掉落，增加頭髮健康度，也可以減少頭髮拉扯測試時掉落的頭髮。而很多研究是將咖啡因做為輔助的治療，合併minoxidil生髮水使用，有的研究顯示的合併使用的結果較好，但也有研究顯示兩者並無差異。

其實這些研究的共通點都是，研究的樣本數小，試驗的偏差大，結果的評比多使用滿意度調查、頭髮拉扯測試或是洗頭測試等檢測方式，缺乏一致性及客觀性，在最新版本的歐洲對於雄性禿的治療指引也並未將咖啡因列入治療的準則之一，但在使用上並未報導任何重大的副作用。

因此咖啡因洗髮精是否真的對於雄性禿的治療有這麼神奇的效果，建議還是持保留的態度，期待有更多的實驗可以提供我們更多證據喔！

資料來源：

• Fischer TW. Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro. Int J Dermatol. 2007 Jan;46(1):27–35.
• Fischer TW. Differential effects of caffeine on hair shaft elongation, matrix and outer root sheath keratinocyte proliferation, and transforming growth factor-β2/insulin-like growth factor-1-mediated regulation of the hair cycle in male and female human hair follicles in vitro. Br J Dermatol. 2014 Nov;171(5):1031–43.
• Dressler C. Efficacy of topical caffeine in male androgenetic alopecia. J Dtsch Dermatol Ges. 2017 Jul;15(7):734–741.
• Blumeyer A. European Dermatology Forum (EDF). Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men. J Dtsch Dermatol Ges. 2011 Oct;9 Suppl 6:S1–57.