先接觸到成長思維這樣的概念是創業那時候，當時沒有考慮周全，頭洗了一半才發現要顧及的面向多，沒有商管知識的時候幾乎是手無寸鐵就上戰場。不過回憶起那段時光，每天都是光速在成長，或者說是光速的被打趴，然後再挑戰光速的站起來。如果無法抱持著成長思維，很容易困在挫敗中走不下去。
困在挫敗中的意思是：困在因為「認為自己失敗了」而產生的情緒。從小的教育養成，無論是「有志者事竟成」或革命十一次最後成功等的勵志金句或故事，都灌輸我們邁向成功是唯一的終點。因此失敗了、做錯事了，都容易產生負面的情緒並影響看待自己是怎麼樣的一個人。
負面情緒並沒有不好，其實負面情緒是成長思維很棒的養分。因為難過、失落、懊悔等都代表著自己真心投入。但是常常會發生「我是失敗的」這樣的結論，將失敗的結果和自己畫上等號。
我認為的成長思維並不是為了「變得更強」而成長，比較是「我又認識自己多一點了」的成長過程。我發現自己的限制、我認識自己的努力、我看見自己的韌性與潛力，所以我成長了。
引領成長思維的好奇知心與發現，不是很美妙嗎？
在遇到挫敗的時候，腦中會浮現「召喚勇氣」作者在Netflix上的演講，這段演講相當激勵人心，她提到展現脆弱是真正的勇氣。在最後一段，她提到女兒游泳比賽的時候，雖然輸了比賽，但她願意再嘗試一次並且完成比賽。
讓人動容的部分是，再嘗試一次的勇氣，代表的是「我是一個面對失敗仍願意勇敢嘗試的人」，打破「我是一個失敗的人、我對此不在行」這樣的固定思維。
柔韌作者法蘭 · 豪瑟也提到，百分之七十以上的領導者，在學生時期都曾經參加過運動社團或運動賽事。
每一次的比賽都會有勝負之分，在場上的全力以赴靠的不僅是平日練習、團隊默契，還需要很強大的心理韌性。讓自己在每一次得分失分、每一場的輸贏，都可以坦然且誠實的面對自己。
除了這些原因，運動也是很棒的自我覺察練習。
近日餐敘，當我提及爬山鍛鍊以及自身體力覺察時，有長輩抱持著懷疑態度。執意訴說自己不需練習就徒步走完朝聖之路的經歷，想表達「自己很強」。
若落入了強弱之分，就失去了對自身探索的學習奧妙呀。當我自主練跑的時候，開始掌握呼吸律動、核心運作等，我也發現自己更能掌握身體的不同狀況。
心理學上很有名的周哈里窗，就是在談自我認識。想像四個房間代表著不同的自己，外面有窗戶。上面是外面的人可以看見的你。左邊那一側是你站在這一側可以看見的自己。而最角落的方格房間，是無論你自己還是別人，都看不見的你。無論是你自己還是別人，都無法看見完整的你。
公開我：自己知道且別人也知道的部分，這一格越大的人，越可以增進他人對自己的了解。所有人都看得見的區域，包括自己的外觀、行為、態度等訊息。
盲目我：自己不知道，而別人卻知道的部分，如我們的盲點。所以常自我覺察，盲目我會變小，包含一些個人未意識到的習慣或口頭禪，不一定全部是缺點。(例如，我走路都會迷路，容易選擇左邊)
隱藏我：自己知道而別人不知道的部分。隱藏我越大，越難和其他交流，越不易增進自己與他人之間的了解。在這邊的訊息只有自己知道，他人無從得知，像是秘密或個人私密的想法。通常是選擇性的揭露，我們會因為不同的對象而隱藏不同訊息
未知我：自己不知道而別人也不知道的部分，例如個人未曾覺察的潛能，或壓抑下來的記憶、經驗等，通常在愈年輕的人身上，這個區域的範圍愈大。
拓展「未知我」的區域，開發自己多元潛能，需要對自己的好奇。通常好奇之心比較常在小孩身上，成人因為習慣日常生活軌跡而忘記對自己好奇。日常生活累積經驗值，也需要好奇之心去探索並挖掘自我。
成長思維並不是和他人比較，而是注入更多的自我覺察，如果只是講求輸贏或強弱之分，不就可惜地狹隘了自己的眼界嗎。
