¿Por qué Realmente Afecta el Sol a nuestra Salud?
Por Jorge López Gaitán. Doctor en Dermatología
El sol emite la luz solar que a su vez emite varios componentes visibles obvios como la luz, pero también invisibles como la radiación ultravioleta la cual es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de piel.
La radiación ultravioleta tiene varios tipos dentro de los cuales están los ultravioleta A y B, que son los que más afectan a la piel dañándola crónicamente con problemas que llegan hasta los genes de las células.
¿Pero cómo podemos protegernos de los rayos Ultravioleta?
- - Los horarios en los cuales son mas fuertes los rayos ultravioleta son de 10 am a 4 pm. Procuremos no exponernos a esas horas o de ser necesario protejámonos con todo lo necesario.
2.- Sepamos que las zonas localizadas al ecuador reciben una mayor intensidad de rayos ultravioleta.
3.- Los rayos ultravioleta se reciben con mayor intensidad en zonas de mayor altura como en la CDMX o La Paz Bolivia, a diferencia de lo que se cree sobre cuidarnos más en el mar, el mayor peligro radica en los lugares de gran altura y no en lo que están a nivel del mar.
4.- Recordemos que los rayos ultravioleta se reflejan en el suelo, paredes, pasto y arena por lo cual aunque no estemos directamente debajo del sol y aún encontrándonos bajo un techo amplio recibimos su radiación. Los rayos atraviesan incluso las zonas nubosas.
5.- En nuestros celulares donde revisamos el clima viene un apartado que se denomina UV INDEX o Índice UV el cual nos orienta en el nivel de radiación que estamos recibiendo en todo momento y cualquier día. Es un gran medio para cuidar nuestra piel.
6.- El bloqueador solar es nuestro mayor medio de protección y se debe usar en niveles de radiación mayores a 1 y reaplicarse cada tres horas.
7.- Recuerda que la radiación por encima de 3 es peligrosa para nuestras células, piel y órganos, no te tomes esta información a la ligera.
Me despido y espero sus comentarios en caso de que quieran saber más específicamente sobre esto o algún otro tema que lastime su piel. Hasta la próxima.
