Sports

Programme sportif personnalisé

Programme de musculation, programme de remise en forme ou programme d’amincissement… Nos programmes…

Pourquoi dois-je rester en forme?

Rester en bonne santé physiquement peut vous aider à rester en bonne santé émotionnellement aussi…

Programme sportif femme

Peu importe l’âge d’une femme, elle doit toujours prendre soin d’elle et spécialement de son corps. L’apparence…

Programme sportif homme

Tous les hommes en forme ont une méthodologie. Déjà, il est plus qu’évident qu’un homme qui a un beau corps, est un…

Avoir un coach sportif comme guide, bonne idée ou non?

Se faire coacher en solo ou en collectif, quel est votre choix?

Comment perdre des cuisses ?

La graisse de la cuisse est naturelle (et préférée) pour les femmes. Pour les femmes en particulier…

Comment perdre du ventre ?

Avoir un gros ventre trop persistant et rebondi n’est jamais amusant, que ce soit pour les hommes que pour le…

Eliminer les hanches, astuces et exercices

Lorsqu’il s’agit de perdre de la graisse et de tonifier les muscles, en particulier…

Comment calculer son poids idéal

La plupart des gens ont à un moment donné essayé de perdre du poids ou au moins connu quelqu’un qui en…