septiembre. no me va.

(Mis) buenos hábitos para empezar septiembre y que puedes mantener hasta el año que viene

A muchos de nosotros nos gusta septiembre. Nos recuerda cuando empezábamos las clases. Un curso nuevo, libros nuevos, uniforme, montón de ilusiones y ganas por empezar el nuevo curso, ¿verdad?

Cuando somos adultos, para muchos de los que cogen sus vacaciones en verano, la vuelta al trabajo viene teñida de desgana, depresión post-vacacional o, sin ser tan dramáticos, un aluvión de obligaciones que vienen de golpe, y que muchas veces —como todos los años— cuesta afrontar.

Para los emprendedores que se dedican al comercio es pensar en Navidad, la temporada en que tienes la oportunidad de cerrar bien el año si debes compensarlo por los bajones de agosto.

Pero ¿y las metas?

Yo sin café. Y ya es septiembre

Esos objetivos de puerta para dentro de casa. Esos pequeños cambios que juntos hacen que nos sintamos mejor… Seguro que más de uno lo deja para enero.

En mi caso, hago revisión —una puesta apunto del alma— en julio y agosto. Me gusta hacer un stop interno, aunque esté lleno de trabajo como me viene pasando los últimos años.

Y, como en los últimos años me ha dado buenos resultados, te sugiero hacer un break antes de las carreras de septiembre y pensar en estas pequeñas buenas costumbres que si las comienzas ahora, seguro las continúas hasta el año que viene.

(Mis) 6 sanas costumbres para empezar en septiembre

1. Limpia tu despensa. Hace un tiempo te lo contaba aquí, puede que comer sandía, gazpacho te haya parecido sano —y lo es— aunque puede que también lo hayas combinado con algunos otros excesos. Es posible que en tu alacena se junte comida o restos de cosas que no vas a volver a comer… ¿No es tu caso? Prueba a variar tu dieta y comer platos nuevos. Por mi parte, he comenzado una nueva forma de comer para mí, se llama R28 del Fitness Revolucionario de Marcos Vázquez. No había comido tan rico y eliminado todo lo que sobra de mi cuerpo de manera tan natural. Te iré contando de mis avances.

2. Revisa lo que NO has hecho en lo que va de año. ¿Te acuerdas de tus propósitos de primeros de año? Septiembre es buen momento para retomarlos si los has dejado abandonados.

Yo, me chuto móvil. Y lo estoy dejando.

3. Escoge algo que te incomode y cámbialo. Desde estar todo el día con el móvil, morderte las uñas, esos kilos de más o —también vale— limpiar tu armario de ropa que no tocas desde inicio de año. Tampoco me refiero a que lo hagas de golpe, eso no funciona para todos. Ve poco a poco y con pequeños y verdaderos esfuerzos. Todos tenemos cosas que guardamos sean materiales o no, que no nos gustan. Es buen momento para hacer limpieza.

4. Sonreír de verdad. Y digo de verdad. Si desde hace tiempo piensas primero en posar tu sonrisa para una foto de amigos o un selfie tienes un problema. Si tu hija no sabe sonreír o te pide que le hagas otra foto porque sale fea, TIENES UN PROBLEMA… Y si la mueca que te sale es porque no quieres que te salgan arrugas al sonreír, estás jodido. Tienes un problema. ¿Vas a esperar al año que viene?

Yo. Sonrío

5. Quita la pornografía para el alma. Vaya, igual esta no la esperabas. Es fácil de detectar: frases motivadoras en jpg o gif, noticias sobre los beneficios de —desde ser emprendedor, aumento de startup y lo último, muchas las video noticias en Facebook— sólo buscan entretener(te), inspirar(te) y que las compartas. Eso es clickbait, ¿sabes?

‘Clickbait’ («cebo de clics» en inglés) es un término peyorativo que describe a los contenidos web que apuntan a generar ingresos publicitarios en Internet, especialmente a expensas de la calidad o exactitud de éstos, dependiendo de titulares sensacionalistas para atraer mayor proporción de clics y fomentar el envío de dicho material a través de las redes sociales.

6. Dedicar tiempo para ti. Puede que un mes entero para ti esté bien —llámalo vacaciones— pero si luego vuelves a la esclavitud de las obligaciones, a poco sabe. ¿Esperar otros 6 meses para tener tiempo para ti? Podrías empezar con micro vacaciones. Aquí tienes 50 ideas para tomarte un respiro.

¿Quién busca a quién?

¿Y qué más? ¿Se te ocurre alguno? ;)

Fotografías corrientes convertidas en Universos Paralelos gracias a Prisma App. Artículo publicado en MundoCaco.com.