What the body needs
Lo que el cuerpo necesita
Man sits at the table and eats what he has ordered, what has been prepared for him, and man eats too much, too little, what gives him health and also what makes him sick without thinking about it, everything he has earned, everything belongs to him.
The use he makes of his food and his nourishment has no other purpose than to satisfy his hunger and more: he does not show love for his health, much less to keep himself clean at the cellular level. Sometimes he pays attention to his body only in terms of aesthetics and this thinking about his image to others.
But everything is much simpler: we must give the body only what the body needs. It should be an unavoidable principle and without excuses. The food, exercise and rest that the body needs as a priority.
The body is not a simple container, it is the temple of the soul and so it must be cared for. It is the antenna that connects us and so it must be cared for, it is our visible communication with our fellow men, so important is this undivided part of our being. We have allowed the body to be only an aesthetic matter, that is how superficial we have become.
Under these circumstances it is impossible to speak of soul, much less of integration of body, mind and soul. There is a long way to go, of beliefs, mandates and forgetfulness, let us begin to love our bodies.
Give the body only what the body needs, only that. It is a great first step…
Translated with DeepL.com (free version)
El hombre se sienta a la mesa y come lo que ha pedido, lo que le han preparado, y el hombre come de más, de menos, lo que le da salud y también lo que lo enferma sin pensar en ello, todo se lo ha ganado, todo le pertenece.
El uso que haga de su comida y su alimentación no tiene mayor fin que saciar su hambre y más: no demuestra amor a su salud, menos mantenerse limpio a nivel celular. A veces repara en su cuerpo solo en función de lo estético y esto pensando en la imagen hacia los demás.
Pero todo es mucho más simple: hay que darle al cuerpo solo lo que el cuerpo necesita. Debería ser un principio ineludible y sin excusas. El alimento, el ejercicio y el descanso que el cuerpo necesite en forma prioritaria.
El cuerpo no es un simple contenedor, es el templo del alma y así debe ser cuidado. Es la antena que nos conecta y así debe ser atendido, es nuestra comunicación visible con nuestros semejantes, así de importante es esta parte indivisa de nuestro ser. Hemos dejado que el cuerpo sea solo una cuestión estética, así de superficiales nos hemos vuelto.
Apenas nos aceptamos por lo visible y estético, bajo esas circunstancias es imposible hablar de alma, mucho menos de integración del cuerpo, mente y alma. Hay mucho camino por desandar, de creencias, mandatos y olvidos, comencemos a amar a nuestros cuerpos.
Darle al cuerpo solo lo que el cuerpo necesita, solo eso. Es un gran primer paso…
