O combate ao sedentarismo e às suas consequências

A falta, ausência ou diminuição de atividades físicas no ser humano gera o sedentarismo, um problema de saúde púbica considerado o mal do século pelos especialistas, que deixa o corpo mais suscetível ao surgimento de doenças. O cálculo do gasto de calorias diárias ou semanais que determina se uma pessoa é sedentária ou não, e esta condição pode acarretar sérios problemas aos órgãos vitais, além de atingir os músculos e ossos.

Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a maioria dos brasileiros se torna sedentário na adolescência, ou seja, mais de 100 milhões de pessoas não praticam atividades, por falta de interesse ou de vontade, na faixa etária a partir dos 15 anos.

Algumas políticas públicas estão sendo criadas para que haja diminuição desses índices, principalmente nas escolas, onde desde a infância deveria haver incentivo a pratica de exercícios. Também existem sugestões de atividades e esportes que podem gerar maior interesse aos jovens.

Outro grande problema do sedentarismo é a falta de acesso das pessoas com menores níveis socioeconômico e educativo, e para combater isso seria necessário a criação de atividades que sejam de fácil acesso, além de criarem um engajamento nos praticantes e bons resultados em suas vidas.

O sedentarismo é uma condição que pode gerar outras como a obesidade e até a depressão, por isso, toda informação deve ser divulgada, além de formas para combater este mal. Esportes e atividades físicas devem ser praticadas, pois são ações que fazem bem para a saúde física e mental.