George MacGill : Comment prendre de meilleures décisions grâce aux modèles mentaux

Découvrez le résumé du podcast n° 69 de Modern Wisdom.

Temps de lecture estimé : 11 minutes

Introduction aux Modèles mentaux

• Les modèles mentaux servent de base à votre recette de prise de décision
• Une bonne analogie : Si votre conscience est le système d’exploitation, les modèles mentaux sont comme des applications, que vous pouvez utiliser pour vous aider à prendre des décisions en fonction des situations dans lesquelles vous vous trouvez

Modèle mental : Inversion

• Quelques précisions sur le contexte : Charlie Munger, le bras droit de Warren Buffet, a popularisé l’idée d’avoir un « treillis de modèles mentaux » dans la tête
• Il décrit ce réseau comme étant constitué de modèles mentaux issus de diverses disciplines (physique, biologie, investissement, etc.) qu’il peut ensuite utiliser pour aider à résoudre les problèmes lorsque cela s’avère nécessaire
• Une recommandation : pour en savoir plus sur Charlie et son utilisation des modèles mentaux, consultez l’article suivant

Charlie Munger : L’esprit et la sagesse de l’un des hommes les plus intelligents au monde

• L’un des modèles mentaux favoris de George, qu’il a repris de Charlie : le concept d’inversion (retourner le problème)
• Un exemple : Si vous deviez réfléchir à la question de savoir comment devenir heureux, il suffit de l’inverser

Voici comment rendre déprimer des personnes heureuses :

• Privez-les de sommeil
• Faites-leur manger des cochonneries
• Mettez-les dans un emploi qui n’a aucun sens (bullshit job)
• Isolez-les de leurs amis
• Retirer toute forme de sens à leur vie

Pour devenir heureux, il suffit donc d’éviter les éléments ci-dessus

• Autre exemple : « Au lieu de chercher l’excellence, il faut éviter la stupidité ».

Appliquer le modèle mental d’inversion dans la vie réelle

• Pour se préparer à rendre la seconde moitié de sa vingtaine (il a 24 ans maintenant), George a dressé une liste de choses à éviter :
• Le Confort : « Si vous êtes à l’aise dans la vingtaine, vous êtes absolument foutu »
• Traîner/travailler avec des gens qu’il n’admire pas
• Faire des choses faciles
• Négliger sa santé
• S’endetter
• Avoir des relations toxiques
• Être dans des environnements sans retour d’information

Ainsi, au lieu de se fixer des objectifs ou des cibles énormes, George s’efforce uniquement d’éviter les éléments ci-dessus

• « Il est si facile pour les gens de se laisser prendre à la poursuite de grands objectifs, mais ils oublient les chiens à la porte qui viennent les manger »

Modèle mental : Contraste

• « Le contraste est probablement la chose la plus importante pour le bonheur humain »
• Nous vivons la MEILLEURE époque qui soit, et les gens sont toujours malheureux
• George a un excellent fil de discussion sur Twitter concernant le principe de contraste
• Un point clé : Traverser un hôpital est comme utiliser Instagram à l’envers.
• Lorsque vous naviguez dans Instagram, vous faites défiler les meilleurs moments de votre vie, ce qui a pour effet de faire paraître votre propre vie pire qu’elle ne l’est en réalité
• Vous comparez votre « vie de 8/10 » à la « vie des 10/10” de quelqu’un
• En vous promenant dans un hôpital, vous vous trouvez face à de vraies personnes qui feraient très probablement TOUT pour changer de poste avec vous
• Cela vous fait vraiment prendre conscience de la chance que vous avez
• Dans le même ordre d’idées, une recommandation de livre de George : The Forgotten Highlander d’Alistair Urquhart
• Si vous avez aimé Découvrir un sens à sa vie (de Viktor Frankl), vous allez probablement adorer

Ressources sur les modèles mentaux

• Regardez ces deux entretiens avec Charlie Munger :
• Un discours de fin d’études qu’il a donné à l’USC Business School

• La psychologie de l’erreur humaine, une conférence qu’il a donnée à Stanford

• George est un fan de Farnam Street, un blog consacré à Charlie Munger et à sa façon de penser (commencez par ce billet sur les modèles mentaux)
• Le créateur, Shane Parrish, est récemment apparu sur The Art of Manliness et a donné une excellente interview sur tout ce qui concerne les modèles mentaux — voir les notes du podcast

Modèle mental : Penser à partir des premiers principes

• Ce modèle consiste à décomposer les choses jusqu’au fond, en se demandant « pourquoi » jusqu’à ce que l’on obtienne une réponse concrète qui ne peut être décomposée davantage
• Beaucoup de gens raisonnent par analogie (la façon dont les choses sont/ont toujours été faites)
• Mais au lieu de cela — décomposer les choses en principes de base (déconstruire tout jusqu’à l’essentiel)
• En rapport : voir l’essai de Paul Graham « Pourquoi ne pas créer une start-up »
• Un premier principe auquel George pense souvent : optimiser le temps et l’énergie
• Pour chaque occasion, il se demande : « Cela me donnera-t-il plus de temps ou d’énergie ?
• Si la réponse est non, il ne la saisit pas.
• “C’est tout ce que vous avez à la fin de la journée et tout ce que vous devriez vraiment optimiser. Lorsque vous décomposez quelque chose en ses éléments essentiels, qu’est-ce qui est vraiment plus important que le temps et l’énergie ?
• En rapport : dans son livre Deep Work, Cal Newport a expliqué comment : Travail accompli = Temps x Intensité

Deep Work: Comment apprendre à se concentrer dans un monde de distractions

Modèle mental : Double réflexion

• Il s’agit de la capacité à avoir deux points de vue opposés dans votre tête en même temps
• George a un autre excellent fil Twitter à ce sujet
• ‘Vous voulez du noir et du blanc pour penser, c’est les nuances de gris où vous allez pour mourir.’

Des exemples :

• Faire un travail profond et concentré + une sérendipité et une socialisation intenses (‘Tout ce qui se trouve au milieu, c’est là où vous allez pour mourir’)
• Pendant l’entraînement, un combattant MMA doit être obsédé par l’amélioration de ses faiblesses, mais dès qu’il est temps de se battre, il doit changer de vitesse et commencer à se considérer comme complètement invincible
• Avant qu’un golfeur ne décide du club qu’il utilisera, il est probable qu’il ait un doute extrême sur lui-même. Mais dès qu’il fait son choix, il doit passer à un état de confiance totale et absolue.

Modèle mental : Signal vs bruit

• Ce modèle mental consiste à distinguer les informations utiles/à haute intensité (les choses qui comptent vraiment) du bruit
• Si un livre existe depuis 100 ans, vous pouvez supposer qu’il existera encore pendant 100 ans (c’est ce qu’on appelle l’effet Lindy)
• Contraste avec un billet de blog sur BuzzFeed, qui sera probablement oublié dans quelques jours
• ‘Si quelque chose a survécu pendant 200 ans, vous savez qu’il y a quelque chose de fondamental dans ce matériel que vous devriez chercher’

Exemples de livres :

• La Guerre et la Paix par Léon Tolstoï
• 1984 par George Orwell
• La plupart (~99 %) des contenus que les gens consomment ont été produits dans les dernières 24 heures
• À en juger par les statistiques pures, cela signifie que la majorité de ce que nous consommons est de mauvaise qualité/pas Lindy
• Les gens sont séduits par le fait que plus c’est récent, mieux c’est (biais de récence), mais ce n’est pas le cas
• Une analogie avec le marché : Si vous regardez le prix du S&P 500 chaque jour, la plupart de ce que vous voyez est du bruit. Mais si vous ne vérifiez la valeur qu’une fois par an, ce que vous voyez peut être pondéré davantage en fonction d’un signal

Modèle mental : Objectifs vs systèmes

Comparer les deux avec un exemple :

• Objectif : Je veux descendre à 10 % de graisse corporelle
• Système : Quelque chose que vous faites tous les jours (comme aller au gymnase et bien manger)
• Si vous êtes uniquement concentré sur un objectif, vous serez probablement malheureux jusqu’à ce que vous l’atteigniez
• La pensée systémique s’est davantage concentrée sur le processus — les résultats sont secondaires. Tant que l’on fait réellement ce que le système implique, il n’y a aucune raison de s’énerver.

Modèle mental : Asymétries

• Les risques asymétriques sont ceux pour lesquels la hausse est incroyablement importante et la baisse presque négligeable (ou vice versa)

Exemples :

• Envoyer des SMS en conduisant
• Une des actions asymétriques préférées de George — envoyer des messages privés à des gens sur Twitter
• Il y a peu d’inconvénients, et vous pouvez établir de bonnes relations
• Consultez ce tweet du bot Naval Ravikant qui répertorie tout un tas de possibilités asymétriques

Modèle mental : Pensée de deuxième et troisième ordre

Exemple : Prendre les escaliers

• Conséquence de premier ordre : il faut plus de temps que l’ascenseur
• Conséquence de second ordre : vous faites un peu d’exercice cardiovasculaire
• Conséquence de troisième ordre : vous câblez votre cerveau à prendre l’option difficile (par rapport à prendre l’ascenseur)
• ‘Souvent, ce qui vous rapporte le plus dans le premier ordre vous rapporte dans le deuxième ou le troisième ordre, mais ce qui vous rapporte dans le premier ordre vous rapporte en réalité un bon montant dans les deuxième et troisième ordres.’
• Comme manger de la malbouffe ou économiser pour la retraite
• Une bonne façon d’y réfléchir, posez-vous toujours la question : ‘Est-ce que je fais quelque chose dont je serais heureux à l’avenir ?’

Modèle mental : La Super Pile Buffet-Franklin

• Regardez votre groupe d’amis et demandez-vous dans quels amis vous ‘investiriez’ (leur bonheur général, leur richesse et leur forme physique)
• Demandez ensuite pourquoi vous investiriez dans chacune de ces personnes en particulier — d’après votre réponse, ce sont les valeurs que vous devriez viser à cultiver
• Benjamin Franklin avait une liste de 13 vertus qu’il lisait chaque soir, se demandant s’il vivait en accord avec elles ce jour-là

1. Tempérance : ‘Ne mangez pas jusqu’à en être appesanti, ne buvez pas jusqu’à ce que votre tête en soit affectée.’
2. Silence : ‘Ne parlez que de ce qui peut être utile aux autres ou à vous-même, évitez toute futile conversation.’
3. Ordre : ‘Que chaque chose chez vous ait sa place, que chacune de vos affaires ait son temps.’
4. Résolution : ‘Prenez la résolution de faire ce que vous devez, et exécutez ce que vous avez résolu.’
5. Frugalité : ‘Ne faites aucune dépense que pour le bien des autres ou pour le vôtre, c’est — à-dire ne gaspillez rien.’
6. Travail : ‘Ne perdez pas de temps, soyez toujours occupé à quelque chose d’utile. Supprimez tout ce qui n’est pas nécessaire.’
7. Sincérité : ‘Ne trompez jamais personne ; que vos pensées soient pures et justes, et parlez selon vos pensées.’
8. Justice : ‘Ne faites jamais de mal à autrui, soit en causant une perte réelle, soit en privant d’un gain légitime.’
9. Modération : ‘Évitez les extrêmes, pardonnez les injures, autant que vous pensez qu’elles méritent le pardon.’
10. Propreté : ‘Ne tolérez rien de sale sur votre corps, vos habits ou dans votre habitation.’
11. Tranquillité : ‘Ne vous laissez pas abattre par des bagatelles, ou par les accidents ordinaires et inévitables de la vie.’
12. Chasteté : ‘Livrez-vous rarement aux plaisirs de l’amour, n’en usez que pour votre santé, ou pour avoir des descendants, jamais au point de vous abrutir ou de perdre vos forces, et jusqu’à nuire au repos et à la réputation de vous ou des autres.’
13. Humilité : ‘Imitez Jésus et Socrate.’

• Faites votre propre liste, incluez des choses qui correspondent aux valeurs que vous voulez incarner

Modèle mental : Appliquer les jeux vidéo à la vie réelle

• Si vous faites partie du camp qui croit que nous vivons dans une simulation, alors la société est essentiellement un grand jeu vidéo
• Un principe clé des jeux vidéo appliqué à la vie : l’idée de moins de paramètres
• Les jeux vidéo ont (généralement) 1 paramètre (ou but)
• Si vous jouez à quelque chose comme FIFA, c’est simple — il suffit de marquer le plus de buts pour gagner
• La plupart des gens se réveillent avec 100 paramètres (c’est-à-dire les choses qu’ils doivent faire un jour donné)
• Choisissez plutôt une ou deux choses de la plus haute importance et ne vous concentrez que sur celles-ci
• Les jeux vidéo utilisent également l’idée de niveaux
  Appliquer des niveaux à votre vie. Par exemple : ‘Le niveau 10 gagne 1 000 dollars par jour en ligne, je suis actuellement au niveau 0’.
• Un autre principe : considérer le personnage du jeu vidéo comme une troisième personne
• Nous avons tendance à intérioriser les choses qui nous arrivent en ce qui concerne l’ego
• Essayez plutôt de vous imaginer comme un personnage de jeu vidéo à la troisième personne. Il est ainsi beaucoup plus facile de s’observer et d’observer le monde sans que votre ego ne vous en empêche

Modèles mentaux : Intrants vs extrants (Adoptez votre bizarrerie)

• ‘Si vous voulez des résultats différents, vous avez besoin d’apports différents’
• ‘Les personnes extrêmes obtiennent des résultats extrêmes et les personnes normales des résultats normaux’.
• ‘Adopter le fait d’être bizarre comme mode de vie, je pense que c’est l’une des choses les plus puissantes que l’on puisse faire. Si vous n’êtes pas bizarre, par définition vous régressez vers la moyenne’.
• Regardez la vidéo : Pourquoi nous sommes condamnés à être seuls

• Une citation de la vidéo — ‘La solitude est une sorte de taxe que nous devons acquitter pour expier une certaine complexité de l’esprit’.
• Vous ne vous montrez pas à la hauteur, vous vous abaissez au niveau de votre formation
• Pour cette raison, conditionnez-vous à ne pas être gêné par votre bizarrerie, exploitez-là
• Pour réussir dans la vie, il faut se démarquer

Modèle mental : La carte n’est pas le territoire

• Les cartes sont, par leur nature même, une version artificielle de la réalité (alors que le terrain serait la version réelle de la réalité)
• Donc, lorsque c’est possible, cherchez des terrains et évitez les cartes

Quelques exemples/leçons :

• Ce n’est pas parce que vous avez lu un livre sur un sujet (une carte) que vous savez tout sur lui (le terrain)
• Tenir un journal de gratitude est comme une carte, alors que marcher dans un service hospitalier ressemble plus au terrain
• Diriger une start-up est probablement > l’obtention d’un MBA
• Il vaut mieux faire quelque chose que de le lire
• George évoque une citation de Nassim Taleb : ‘La seule chose que vous pouvez apprendre d’un coach de vie, c’est comment être un coach de vie’.

La Minute Essentielle vous aide à maîtriser le meilleur de ce que les autres ont déjà compris

Rejoignez plus de 5 000 personnes qui reçoivent La Minute Essentielle, ma newsletter personnelle pour vous aider à changer vos habitudes, prendre de meilleures décisions et atteindre vos objectifs.

Dès votre inscription, vous recevrez :

• Un extrait de mon livre Petites Habitudes, Grandes Réussites : 51 pratiques inspirantes pour devenir la meilleure version de soi-même
• Un guide pratique PDF de 96 pages : 87 petites habitudes pour libérer son potentiel
• Le guide PDF : Les 59 livres les plus recommandés par les milliardaires, les icônes et les leaders

Cliquez sur l’image pour vous abonner à ma newsletter.

Cliquez sur l’image pour découvrir mon livre.